La diferenciación de alimentos durante el periodo de pérdida de grasa te hará perder peso.

Hoy he compilado una lista roja y negra de alimentos durante el período de pérdida de grasa para todos.

¡Incluyendo alimentos básicos, carne, verduras, frutas y alimentos que se pueden o no comer durante la pérdida de grasa!

Este artículo se centra en los "alimentos básicos" que más tememos. Todos son bienvenidos a recolectar. No te pierdas en el aprendizaje.

Alimentos básicos (subrayado: ¡Los alimentos básicos deben consumirse durante el proceso de pérdida de peso!)

Lista roja: batatas, maíz, patatas moradas, mijo, fideos de trigo sarraceno y algunos enteros. Los granos los puede hacer usted mismo.

Lista negra: bollos al vapor, bollos de carne, frituras, bollería, arroz frito con huevo, fideos instantáneos, hamburguesas, etc.

Para adelgazar 7 puntos dependen de la dieta y 3 puntos dependen del ejercicio.

Si encuentras la comida adecuada, adelgazarás cada vez más. ¡Con la combinación correcta y razonable, la pérdida de peso será más rápida!

Conocer los alimentos reductores de grasa que puedes comer y los alimentos reductores de grasa que no puedes comer te hará perder peso y desarrollar un físico delgado.