Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Correr en un lugar no te hace sentir cansado, pero ¿la sudoración puede ayudarte a perder peso? (Corre en el mismo lugar durante 30 minutos)
Correr en un lugar no te hace sentir cansado, pero ¿la sudoración puede ayudarte a perder peso? (Corre en el mismo lugar durante 30 minutos)
Correr en el lugar es menos eficiente, pero aún puedes perder grasa durante mucho tiempo, al menos 60 a 100 minutos.
30 minutos diarios equivalen a correr 10 minutos al aire libre, lo que no tiene ningún efecto.