Método de entrenamiento de los músculos faciales Yangshengtang de Beijing

1. Hacer puchero. Puedes ejercitar los músculos alrededor de tu boca. Espera diez segundos. Si el tiempo es demasiado corto, el efecto no será bueno.

2. Respira profundamente y cierra la boca durante cinco segundos. Golpéate las mejillas y deja que el aliento permanezca en tu boca durante cinco segundos. Estimule los músculos faciales y haga ejercicio. Complete las acciones anteriores, luego exhale el aire, golpee sus mejillas con las manos y relájese.

3. Masticar chicle. Masticar chicle no sólo protege los dientes, sino que también ejercita los músculos faciales.