Aunque normalmente tenemos una buena relación, cuando te enfermas y pierdes la salud, jaja, toda el aura se va, me pregunto quién te recordará.

Cuando una persona pierde la salud, significa perderlo todo.

Mucha gente piensa que comer y beber bien significa una nutrición rica y una vida sana y feliz. Todo el mundo sabe sobre hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, hiperuricemia, etc. ¿Has comido todas las enfermedades? La gente la llama colectivamente la "enfermedad de la riqueza", pero el nombre suena agradable e incomoda a la gente.

Entonces, ¿cuál es la visión correcta de la salud?

Creo que primero debemos entender qué es la verdadera salud. Según la Organización Mundial de la Salud, la salud no sólo se refiere a si una persona está enferma o débil, sino que también incluye la integridad física, mental y social. Por tanto, el contenido de salud de la gente moderna debe incluir: salud física, salud mental, salud espiritual, salud social, salud intelectual, salud moral, salud ambiental, etc.

Las investigaciones científicas demuestran que los factores genéticos, sociales, médicos y ambientales sólo representan el 40% de nuestro cuerpo, y ese 60% está en nuestras propias manos. Por eso es muy importante tener un buen concepto de salud.

El concepto correcto de salud debería ser:

Primero, el dinero no puede comprar salud.

Publicado un artículo en "China Health Herald". El presidente del Grupo Juneyao, de 38 años, murió joven. Es una tragedia para su familia y una gran pérdida para el país. Debido a su talento y liberación de energía, su vida terminó abruptamente. Por tanto, la salud es la mayor riqueza. ¡Se pierden y se devuelven miles de dólares! ¡La salud es como un río que fluye hacia el este!

En segundo lugar, no sentir nada no significa que no estés enfermo.

Mucha gente dice que no tengo emociones, pero en realidad, no tener emociones no significa que esté sano. Muchos órganos del cuerpo humano sólo pueden sentir cuando ocurren enfermedades orgánicas. En el Beijing Youth Daily, una vez escribí un artículo sobre una adolescente de 18 años que murió repentinamente en clase. Mientras esperaba que el médico de la escuela la examinara, revisé el historial médico de la niña y descubrí que no había ningún expediente. ¿Puedes decir que el niño está sano? Entonces, no sentir nada no significa que estés sano.

De hecho, el proceso desde el estado de salud de una persona hasta la aparición de los síntomas de la enfermedad también es un proceso muy tortuoso y largo. Podemos tomar medidas para evitar que la enfermedad caiga en un estado más grave a medida que avanza.

En tercer lugar, comer bien no significa ser nutritivo y mucho menos una nutrición equilibrada.

Con la mejora del nivel de vida, nuestra estructura dietética también ha cambiado. Lo que comemos es arroz y fideos finos, y muchas enfermedades en realidad son causadas por lo que comemos. Comer bien no significa una buena nutrición y mucho menos una nutrición equilibrada. Sólo una nutrición equilibrada puede traernos salud.

En cuarto lugar, la terapia dietética es mayor que la terapia farmacológica.

El filósofo Bacon dijo una vez que la atención médica no puede ser reemplazada por medicamentos. Entonces, ¿qué hace un hospital? El hospital es una sala de emergencias. No hay problema para encontrar un hospital en caso de emergencia. Sabemos que los medicamentos químicos tienen mayores efectos secundarios que las hierbas medicinales chinas, pero las hierbas medicinales chinas de nuestro país no se pueden exportar porque nuestras hierbas medicinales chinas tienen una gran superficie de plantación y los pesticidas superan los estándares. Si bebe medicina tradicional china durante un mes seguido, puede sufrir una intoxicación leve. Debido a que los residuos de pesticidas se acumulan en nuestros hígados, no pueden excretarse rápidamente y solo pueden metabolizarse lentamente. Por eso existe el dicho de los "tres venenos". Ahora existe un nuevo sinónimo de enfermedad inducida por fármacos. Por ejemplo, los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta pueden dañar gravemente los riñones. Algunas personas han estado tomando medicamentos antihipertensivos durante 30 años y al final ya ni siquiera pueden salvar sus riñones. No sé por qué, pero todos los fármacos hipolipemiantes pueden dañar gravemente el hígado, por lo que los efectos secundarios de los fármacos son muy perjudiciales para nuestro cuerpo humano. Sin embargo, debemos entender un problema. Las enfermedades de nuestro cuerpo no se pueden curar con medicamentos, sólo se pueden controlar. Hay un viejo dicho: "Trata la enfermedad en tres partes y nútrela en siete partes", porque la función de la medicina es controlar, reemplazar. Luego están las enfermedades cardíacas. Mucha gente está tomando pastillas de solución rápida y cosas por el estilo. Cuando esos medicamentos no funcionan, fabrican un stent, construyen un puente e instalan un marcapasos. Esta es sólo una medida provisional.

Entonces, nuestro concepto de salud en el pasado era:

Ahorrar dinero - esperar la enfermedad - gastar mucho dinero en el hospital - duele hasta la muerte;

Entonces, el concepto actual de salud debería ser:

Gastar un poco de dinero - mantenerse saludable - tener energía - disfrutar de la vida - morir sin enfermedades.

Verbo (abreviatura de verbo) Más vale prevenir que curar.

Las cuestiones de salud han ascendido al nivel de las estrategias de desarrollo nacional.

Para construir una sociedad moderadamente acomodada de manera integral, primero debemos garantizar la salud de todas las personas. El esquema de planificación "China Saludable 2030" propone que el tema estratégico de la construcción de una China saludable sea "* * * construir * * * disfrute y salud para todos". Para lograr la salud nacional, todos deben participar, hacer lo mejor que puedan, centrarse en la prevención, defender un estilo de vida saludable, reducir la incidencia de enfermedades y fortalecer el diagnóstico temprano, el tratamiento temprano y la recuperación temprana.

Después de investigaciones, expertos relevantes han propuesto esta fórmula de salud:

Salud = estabilidad emocional + ejercicio moderado + dieta razonable + descanso científico.

Enfermedad = pereza + fumar + beber.

Así que, por tu salud, de ahora en adelante, deshazte de tus hábitos perezosos y de los malos hábitos de fumar y beber.

Comer adecuadamente, mezclar carnes y verduras, hacer ejercicio, acostarse a tiempo y mantener el buen humor, para que todos podamos envejecer sanamente.