¿Qué causa que se partan las costillas derechas?

¿Puedes recordar cómo te comportabas cuando estabas enojado? ¿Las áreas de dolor son similares? ¿Están todos en los lados izquierdo y derecho del pecho cerca de las costillas inferiores? ¿Te duele cuando tienes un poco de dificultad para respirar?

¿Por qué existe un comportamiento tan similar?

En la mayoría de los casos, los síntomas son causados ​​por una actividad extenuante sin el ejercicio adecuado. Por ejemplo, ¿es especialmente fácil para las personas que llevan mucho tiempo inactivas? ¿Chagas? .

Para decirlo sin rodeos, la causa de esta situación es el ejercicio extenuante y repentino. Cuando el oxígeno o los nutrientes necesarios para la actividad de los músculos del cuerpo no pueden mantener el ritmo, los músculos respiratorios se tensan y se contraen. Además, si el método de respiración es incorrecto durante el ejercicio y la frecuencia respiratoria se acelera, pero la respiración es superficial, también puede provocar espasmos de los músculos respiratorios.

Los músculos respiratorios más importantes del cuerpo humano son los músculos intercostales y el diafragma, por lo que cuando los músculos intercostales y el diafragma se encuentran a ambos lados del pecho y debajo de las costillas izquierda y derecha respectivamente, cuando el Espasmo de los músculos respiratorios, estas dos partes se producirán dolor.

El tratamiento correcto para el Qi Qi es que, dado que los músculos respiratorios están en espasmo, es necesario relajar los músculos respiratorios tanto como sea posible para eliminar el dolor.

Deje el ejercicio extenuante lo antes posible y cambie gradualmente de la respiración superficial a la respiración profunda para cubrir las necesidades de nutrientes y oxígeno. Al mismo tiempo, use las palmas calientes para masajear el área dolorida y los músculos respiratorios se relajarán lentamente.

Respire profundamente, contenga la respiración, apriete el dolor en ambos lados del pecho o debajo de las costillas y luego respire profundamente lenta y repetidamente varias veces para relajar gradualmente los músculos respiratorios y reducir la espasmo.

La protección contra el viento no es un gran problema y la mayor parte desaparecerá de forma natural una vez que se deje de hacer ejercicio. Pero si eres una persona que tose con frecuencia, también necesitas saber si se debe a fatiga de los músculos respiratorios, neumotórax espontáneo en los ancianos y otras enfermedades.

Para la prevención, en realidad es muy sencillo. Calienta moderadamente antes de hacer ejercicio, respira profundamente durante el ejercicio y trata de respirar por la nariz durante las temporadas de aire frío.

Doctor en medicina, doctor en ciencias biológicas, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza la falsa salud y cuida tu salud con tus propias manos.