¿Puedo beber té durante la pérdida de peso? ¿Puedo beber té durante la pérdida de peso?

1. Puedes beber té para adelgazar. Las calorías de 100 gramos de té seco son 206 calorías, incluidos 66,7 gramos de carbohidratos y 38,8 gramos de fibra dietética. Cuando las hojas de té se preparan para obtener té, algunos carbohidratos se disolverán en las hojas de té, por lo que algunas hojas de té tienen un ligero dulzor.

2. Sin embargo, debido a que las hojas de té se elaboran en forma de té, su concentración se diluye mucho, por lo que las calorías de las hojas de té son muy bajas, menos de 10 calorías por 100 ml. Por lo tanto, no impide que las personas que quieren perder peso pierdan peso y no aumenta significativamente las calorías totales de la dieta.

3. Al mismo tiempo, cuando estamos perdiendo peso, debido al metabolismo acelerado de las grasas, se requiere una gran cantidad de agua. Beber té puede ayudarnos a reponer agua, lo que es beneficioso para perder peso. hasta cierto punto.