Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué se puede comer para adelgazar rápidamente sin recuperar peso? Relativamente barato. Gracias.

¿Qué se puede comer para adelgazar rápidamente sin recuperar peso? Relativamente barato. Gracias.

Hasta donde yo sé,

utiliza hojas de tomate para hacer té.

Puede limpiar los intestinos y desintoxicarlos.

Y suele comer más cereales integrales.

Simplemente come menos ácido carbónico.

Bebe un vaso de agua con miel después de levantarte, y no puedes ignorar el desayuno. Sólo puedes comer un plátano porque contiene 8 calorías para llenar el estómago, pero no es bueno comer plátano en ayunas, por lo que se recomienda beber un vaso de leche y un huevo.

La comida china es 1 plato de arroz (unos 1-2) + verduras + un poco de carne, especialmente ternera. Pero lo apropiado es entre 6 y 8 minutos de saciedad.

Cena una comida para adelgazar, bebe un cartón de leche desnatada o un huevo o una manzana o un pepino en lugar de cenar.

Está prohibido comer dulces en las tres comidas anteriores, almuerzo y cena. Se debe controlar la ingesta de alimentos de cada comida con antelación para evitar comer en exceso. Consuma alimentos más fibrosos, será menos probable que tenga hambre y será más fácil mantener comidas regulares y cuantitativas. Además, no comas alimentos fritos, grasosos, dulces o salados, ¡porque son los enemigos naturales de la pérdida de peso! No coma en exceso ni permanezca sentado durante media hora después de una comida.

Te deseo éxito~ ~ ~