¿Puedo usar parches adelgazantes y parches para realzar los senos al mismo tiempo?
Hola; La forma de perder peso debe ser hacer ejercicio y reducir la dieta. Evitar el consumo de drogas para adelgazar, intentar hacer ejercicio aeróbico y no comer nada tres horas antes de acostarse es la forma más ideal de adelgazar. Presta especial atención a no beber alcohol ni comer carne. Consuma más frutas y verduras y menos alimentos básicos y dulces. Además, es recomendable beber un vaso de agua hervida 100 ml antes del ejercicio.
La mejor manera de perder peso es hacer ejercicio. Puedes comer menos en la cena, pero no te pongas a dieta para adelgazar. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y preste atención a la nutrición, especialmente en la mañana y en el almuerzo. Estas dos comidas tienen poco impacto en el peso de las personas. Consuma menos alimentos grasosos y más verduras ricas en fibra como el apio y las espinacas. Puedes beber té de melón amargo, que tiene un buen efecto en la pérdida de peso.
El masaje saludable consiste en masajear el pecho y los senos para agrandar los senos, lo cual es conveniente y efectivo. Método específico:
1. Empuje el seno recto: Primero, use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empuje uniformemente y suavemente hacia abajo. hasta la raíz del seno y luego empújelo hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de hacerlo de 20 a 50 veces, masajea el seno derecho con la mano izquierda de 20 a 50 veces.
2. Empuje el seno hacia un lado: use el talón y la palma de la mano izquierda para empujar el seno derecho horizontalmente hacia la axila. Al regresar, use las yemas de los dedos para traer el tejido mamario hacia atrás. Después de varias veces, use su mano derecha para masajear el seno izquierdo de 20 a 50 veces.
3. Compresa caliente y masajee los senos: Antes de acostarse todas las noches, aplique toallas calientes en ambos lados de los senos durante 3-5 minutos y masajee alrededor de los senos con las palmas, de izquierda a derecha. , 20-50 veces. Siempre que masajees una vez al día según el método anterior durante 2 o 3 meses, puedes hacer que tus senos se hinchen entre 2 y 3 cm.
4. Ejercicio físico: El ejercicio es una buena forma de agrandar los senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho, desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a su postura de pie y al caminar, y mantenga el pecho y el abdomen elevados en todo momento para facilitar el desarrollo de los senos. Participar en la natación es particularmente útil para tonificar los senos.