¿Qué frutas se deben comer durante el solsticio y tienen tabúes para la salud?
Tabúes para el mantenimiento de la salud durante el solsticio de invierno 1. Evite el método de tratamiento de nutrición de la medicina tradicional china si el cuerpo está débil. Por supuesto, no hay necesidad de nutrir si el cuerpo no está débil. Para evitar sobrecargar el cuerpo con algunos alimentos o medicamentos altamente nutritivos, debe comprender su condición física y luego hacer ajustes según su condición física.
2. Evite los suplementos libres de enfermedades. Aunque el solsticio de invierno es adecuado para nutrir el cuerpo, no debemos seguir ciegamente la tendencia. Por lo general, nuestro cuerpo no tiene ninguna enfermedad, por lo que debemos tomar algunos suplementos a ciegas. como aceite de hígado de bacalao, vitaminas, etc. Estas consecuencias no sólo no traerán buenos efectos al cuerpo, sino que aumentarán la carga sobre el cuerpo e incluso pueden provocar enfermedades. Por lo tanto, si realmente deseas regular tu cuerpo, puedes reemplazarlo con algunos alimentos suaves.
3. Evite tomar suplementos basándose en su reputación. Mientras acondicionamos nuestro cuerpo, no debemos escuchar que este alimento es bueno. Este alimento es nutritivo y hará lo mismo. Asegúrese de elegir alimentos y medicamentos para acondicionar su cuerpo de acuerdo con su cuerpo. Si no hay ningún problema con tu cuerpo, sólo puedes prestar atención a la estructura de tu dieta habitual. Si su cuerpo realmente necesita recuperarse, debe seguir las instrucciones del médico y tomar medicamentos para recuperar su cuerpo. No puede tomar medicamentos usted mismo.
¿Qué frutas se deben comer en el solsticio de invierno? Apple simboliza la paz. Contiene ácido cítrico, ácido málico, goma polisacárida, hierro, zinc, potasio, fósforo, vitaminas A, B y C, etc. Tiene las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo, promover la motilidad gastrointestinal, regular el estómago, facilitar la defecación, estabilizar el azúcar en sangre y tiene cierto efecto en la reducción del colesterol y la prevención de cálculos biliares. Por tanto, las manzanas se convierten en frutas.
Granada La granada es un fruto muy bonito, blanco como el cristal, que resulta inolvidable. También es una fruta que tiene el mismo origen que la medicina y el alimento, y además es rica en valor nutricional. La granada es un alimento caliente, agridulce, rico en fibra y tiene cierto efecto terapéutico sobre la diarrea y el estreñimiento en el cuerpo humano.
Si los dátiles frescos figuraran entre las frutas con contenido nutricional más completo, entonces los dátiles frescos estarían definitivamente entre ellas. Esta fruta contiene nutrientes como vitamina C, potasio, zinc, magnesio y hierro. Entre ellos, la vitamina C contenida en los dátiles frescos puede prevenir la presión arterial alta, suavizar los vasos sanguíneos, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. El potasio aporta algunos beneficios en el control de la presión arterial y el magnesio ayuda a combatir el estrés, por lo que es una buena fruta para la salud.
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