Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Herido y sangrando profusamente. Lo que comes reparará tu cuerpo lo más rápido posible. Los alimentos enriquecedores de la sangre pueden nutrir la sangre humana y son adecuados para tratar el síndrome de deficiencia sanguínea. Este tipo de alimento tiene un sabor dulce y grasoso y es fácil de alterar el estómago, por lo que a menudo se usa con alimentos que promueven el qi y fortalecen el bazo, como amomum villosum, zanahorias (zanahorias, zanahorias), espinacas, longan, lichi. , uvas, maní, sepia (calamar), ajo, etc. Las personas con síndrome de humedad, distensión abdominal y heces blandas no deben consumirlo. Al mismo tiempo, también puede comer los siguientes alimentos para reponer sangre y formar sangre: 1. Alimentos ricos en hierro: sangre entera de animales, hígado de animales, carne, verduras, camarones, yema de huevo, hongos negros, algas marinas, sésamo, semillas grandes de melón, apio, amaranto, espinacas, berenjenas, mijo, cerezas, dátiles rojos, uvas moradas, Los frutos rojos, etc. son ricos en hierro. 2. Alimentos con función hematopoyética: sopa de huesos (incluido estofado de huesos de cerdo, vaca, oveja y aves), hígado de cerdo, hígado de res, hígado de oveja, hígado de pollo, hígado de pato y foie gras 3. Vitaminas que favorecen la absorción del hierro: La vitamina A y la vitamina C pueden favorecer la absorción y utilización del hierro. Si se añaden 50 mg de vitamina C a la dieta, la tasa de absorción de hierro se puede aumentar de 3 a 5 veces. La mucosa gástrica humana es la parte principal que absorbe el hierro de los alimentos. En un ambiente ácido, los iones de hierro férrico se convierten en iones de hierro ferroso, que son fácilmente solubles en agua y absorbidos. Si el cuerpo carece de ácido estomacal, la absorción de hierro será difícil. Por tanto, las personas con aclorhidria deberían prestar más atención. Los pacientes con anemia no deben comer alimentos picantes, como jengibre, pimienta, etc. Recomiende algunos alimentos caseros que mejoran la sangre: Frijoles negros: en la antigüedad, China siempre ha creído que comer frijoles es bueno para la salud. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro, pero de hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros. Nostoc: Nostoc es de color más oscuro y antiestético, pero contiene un alto contenido de hierro. Hervir sopa con Nostoc para reponer la sangre. Zanahorias: Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, y también contienen un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre. Pero a mucha gente no le gustan las zanahorias. Mi método personal es exprimir jugo de zanahoria y agregar miel como bebida. Gluten: Este es un alimento popular. El gluten, que se encuentra habitualmente en restaurantes vegetarianos y puestos de comida estofada, también es rico en hierro. Primero es necesario reponer la sangre con hierro. Espinacas: Esta es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras que tonifican la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más verduras. Daylily: Daylily tiene el mayor contenido de hierro, 20 veces mayor que las espinacas que conocemos. Es rico en hierro, vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas, colchicina y otros nutrientes. Carne de longan: La carne de longan es carne de longan, que se vende en cualquier supermercado. La carne de longan es rica en hierro, vitaminas A y B, glucosa y sacarosa. La reposición de sangre también puede tratar el olvido, las palpitaciones, la neurastenia y el insomnio. La sopa longan, la goma longan y el vino longan también son buenos alimentos para mejorar la sangre. Rábano seco: El rábano seco es una verdura beneficiosa, extremadamente rica en vitamina B y con un alto contenido de hierro. Por lo tanto, es el alimento más discreto y barato, pero también el mejor para la salud, y su contenido de hierro supera a todos los alimentos excepto las azucenas. Los alimentos que mejoran la sangre pueden nutrir la sangre humana y son adecuados para tratar el síndrome de deficiencia sanguínea. Este tipo de comida tiene un sabor dulce y grasoso y es fácil de alterar el estómago, por lo que a menudo se usa con alimentos que fortalecen el Yang Qi y el bazo, como el amomum villosum, el rábano, etc. Las personas con síndrome de humedad, distensión abdominal y heces blandas no deben consumirlo. Las zanahorias (rábano amarillo, zanahoria) tienen un sabor dulce, son de naturaleza neutra y regresan a los meridianos del bazo y los pulmones. Función: Nutre la sangre y mejora la vista, fortalece el bazo y repone el qi, elimina la acumulación y guía el estancamiento. Es adecuado para el estreñimiento causado por deficiencia de sangre y sequedad intestinal, y el estancamiento causado por deficiencia del bazo. La espinaca tiene un sabor dulce, es fresca por naturaleza y regresa a los intestinos y al estómago. Función: Nutrir la sangre, detener el sangrado, humedecer la sequedad. Adecuado para calor sanguíneo, vómitos con sangre, heces con sangre, estreñimiento por deficiencia de sangre y estreñimiento por sequedad intestinal. Las personas con resfriado débil, diarrea y cálculos en el tracto urinario no deben consumirlo. La carne de longan tiene un sabor dulce, es cálida por naturaleza y calienta el corazón y el meridiano del bazo. Función: Reponer el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuado para pacientes con síndrome de deficiencia del bazo acompañado de palpitaciones, insomnio y olvidos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de calor, síndrome de estancamiento del qi, distensión abdominal y pérdida de apetito no deben comer. El lichi tiene un sabor agrio y dulce, es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del bazo y del hígado. Función: vigorizar el bazo y nutrir la sangre, producir líquido y calmar la sed, regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago, el dolor abdominal y la diarrea causados ​​por la deficiencia y el frío; el dolor de estómago, el dolor abdominal y el hipo debido al estancamiento del qi; Las personas con síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comerlo. La uva tiene un sabor agridulce y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. Es adecuado para el estreñimiento por deficiencia de sangre, la anorexia por deficiencia del bazo, el estancamiento de agua por deficiencia del bazo y el síndrome de humedad. Las personas que padecen resfriados externos (resfriados) no deben consumirlo. Los cacahuetes son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entran en los meridianos del pulmón y del bazo. Función: nutrir la sangre, eliminar la estasis sanguínea, aliviar la tos y los vómitos. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago, deficiencia de sangre, estreñimiento, náuseas y vómitos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de estancamiento del qi y diarrea no deben comerlo; no es adecuado comerlo con melón; El aceite de maní es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Función: nutre y humedece los intestinos. Indicado para sequedad intestinal y estreñimiento. Las personas con diarrea no deberían comerlo.