¿Cómo tratar la lesión de menisco de segundo grado, la sinovitis y el daño del cartílago? ¿A qué debo prestar atención?

La lesión meniscal secundaria, combinada con sinovitis y desgaste del cartílago, causa un daño irreversible a la articulación de la rodilla según los síntomas clínicos y es casi imposible de curar. De hecho, no tiene importancia práctica discutir cuánto tiempo lleva recuperarse de una lesión de menisco. Son enfermedades muy persistentes y sólo pueden aliviarse con más atención y cuidados cuidadosos.

Preocupaciones diarias

1 Utilice rodilleras cuando haga ejercicio y caliente antes de hacer ejercicio. Intenta reducir las actividades perjudiciales para la articulación de la rodilla, como tenis de mesa, bádminton, etc.

Sin sprints a alta velocidad, etc. , requiere actividades explosivas, por lo que es fácil lesionarse dos veces.

Tenga cuidado al subir y bajar escaleras. No debe haber escaleras vacías.

Asegúrate de mantener las rodillas calientes en otoño e invierno.

Por lo general, puedes hacer esto para proteger la articulación de tu rodilla.

1. Cuando las molestias en las articulaciones sean graves, utilice fisioterapia de medicina tradicional china o compresas calientes o lámparas para hornear. Spray externo para reducir la hinchazón y aliviar el dolor, administración oral de tabletas de Panax notoginseng y cápsulas de glucosamina.

Masajea las articulaciones de tus rodillas todos los días para relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea.

3 Realiza un entrenamiento de recuperación moderado de la articulación de la rodilla y haz ejercicios de sentadilla estática. Si sientes dolor, haz primero ejercicios de levantamiento recto. Repetido muchas veces.

En caso de lesiones en la articulación de la rodilla, tome menos medicamentos y descanse más. Buscar tratamiento médico en todas partes no tendrá ningún efecto sobre las lesiones de tejidos blandos. El grado de recuperación depende totalmente de usted.