¿Qué alimentos se pueden consumir durante la menstruación para aliviar el dolor de estómago?
Tratamiento de la dismenorrea: huevos cocidos con agripalma. La dismenorrea se divide en cinco tipos: estancamiento del qi y estasis sanguínea, estancamiento por frío y humedad, depresión por calor y humedad, debilidad del qi y la sangre, e insuficiencia hepática y renal. Para las pacientes con dismenorrea con estancamiento de qi y estasis sanguínea, comer agripalma y huevos duros es un buen método de tratamiento. Las manifestaciones clínicas típicas de las pacientes con dismenorrea con estancamiento de qi y tipo de estasis sanguínea son: ciclos menstruales a menudo irregulares, malestar inexplicable y opresión en el pecho que comienza 2 o 3 días antes de la menstruación, a menudo pérdida de los estribos por asuntos triviales, acompañado de dolor en el pecho, antes o durante la menstruación. Abdominal dolor, flujo menstrual escaso, color oscuro y grumoso. El método específico para hervir huevos con agripalma: tomar 2 huevos, 30 g de agripalma y 15 g de Yuanhu, ponerlos en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlos juntos. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y cocine por un tiempo, luego retire los residuos y coma los huevos para hacer sopa. Tomarlo de 1 a 2 días 2 días antes de la menstruación, 1 dosis al día durante 5 a 7 días. Principio terapéutico de los huevos cocidos de agripalma: los huevos tienen el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre; la agripalma ha sido un fármaco importante en el tratamiento de enfermedades ginecológicas en el pasado y tiene los efectos de relajar los espasmos uterinos y ser antiinflamatorio. Corydalis Corydalis tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y es un fármaco de uso común en el tratamiento clínico de la dismenorrea. La combinación de los tres puede promover el qi y nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea. Los pacientes con estancamiento de qi y dismenorrea de tipo estasis sanguínea no solo deben insistir en comer agripalma y huevos duros, sino también comer más alimentos que puedan calmar el hígado, regular el qi, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, como rábano blanco, cítricos, bergamota, hinojo, etc. son buenas opciones. Las mujeres pueden beber leche caliente con miel durante la menstruación. Los obstetras y ginecólogos han descubierto que beber una taza de leche caliente con miel antes de acostarse todas las noches durante la menstruación puede reducir o eliminar diversas molestias durante la menstruación.
(1) La dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera y fácil de digerir. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, aumentar las verduras y frutas de hojas verdes y beber más agua para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica. Las mujeres deben evitar los alimentos salados antes de la menstruación. (2) Evite el frío. Es adecuado comer alimentos fríos durante el período menstrual cálido, ya que dañará el bazo y el estómago y dificultará la digestión. En segundo lugar, es fácil dañar la energía yang del cuerpo humano, provocar fácilmente frío interno, estancamiento de la energía fría, mala circulación sanguínea e incluso dismenorrea. (3) Evite los alimentos agrios y picantes y prefiera los alimentos ligeros. Para mantener la nutrición, coma alimentos frescos. Los alimentos frescos no sólo son deliciosos y fáciles de absorber, sino que también tienen menos daño nutricional y menos contaminación. Además de la dismenorrea primaria, la dismenorrea de las niñas a menudo se trata con medicamentos como nutrir el qi y nutrir la sangre, calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. La decocción de Danggui Buxue, la decocción de Bazhen y la decocción de Shiquan Dabu de uso común se pueden agregar con agripalma, hojas de artemisa, Cyperus rotunda y otros medicamentos para lograr efectos curativos satisfactorios.
La medicina tradicional china cree que la dismenorrea es causada principalmente por una mala circulación del Qi y la sangre o por una insuficiencia de Qi y de la sangre. Clínicamente, son comunes síntomas como estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación uterina por frío, debilidad del qi y la sangre, y humedad y calor. La dietoterapia puede desempeñar un muy buen papel preventivo y terapéutico.
Las pacientes con dismenorrea deben llevar una dieta ligera y de fácil digestión de 3 a 5 días antes de la menstruación. Debes comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber, y no comer demasiado. Evite especialmente los alimentos fríos, que pueden estimular la contracción del útero y las trompas de Falopio. Esto puede inducir o agravar la dismenorrea.
Cuando llegue la menstruación, evite todos los alimentos fríos, indigeribles e irritantes, como chiles, cebollas crudas, ajos crudos, chiles, licores, etc. Durante este período, los pacientes pueden comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., que pueden aliviar el dolor.
Además, las personas con dismenorrea deben mantener las heces limpias antes o después de la menstruación. Consuma tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible. El estreñimiento puede inducir dismenorrea y empeorar el dolor. Algunas personas creen que el consumo moderado de alcohol en pacientes con dismenorrea puede eliminar la menstruación, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la dismenorrea.
Si el flujo menstrual no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y tener cierto papel terapéutico. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Las personas que sufren de dismenorrea debido a la depresión pueden beber un poco de vino en el momento adecuado, lo que puede relajar su estado de ánimo, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento, además de promover y reponer el qi.
Además, el vino tiene un sabor dulce y cálido, y New Sanneng puede conseguirlo. Para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad, puede disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación, su dulzura y calidez pueden aliviar el dolor, y para la dismenorrea causada por insuficiencia de qi y sangre, puede calentar el yang, nutrir la sangre y; aliviar el dolor.
Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y no ser partidarios de un eclipse. Deben comer frecuentemente verduras y frutas que tengan la función de regular el qi y activar la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahorias, naranjas, bergamota, jengibre, etc. Las personas con constitución débil e insuficiencia de qi y sangre a menudo deben comer alimentos que puedan reponer el qi, la sangre, el hígado y los riñones, como pollo, pato, pescado, huevos, leche, hígado y riñones de animales, pescado, frijoles, etc.