¿Qué comer durante el posparto después de una cesárea es bueno para la recuperación de la herida?
¿Qué comer durante el posparto tras una cesárea para recuperarse de la herida? 1. La dieta debe ser rica en proteínas.
Se debe consumir más proteína de lo habitual, especialmente proteína animal. Como pollo, pescado, carnes magras, hígado de animales, sangre, etc. Los frijoles también son esenciales, pero no es necesario sufrir una sobredosis, ya que aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones y serán perjudiciales para el organismo. Puedes tomar 95 gramos al día.
2. Diversos alimentos básicos
Consume no sólo cereales integrales, sino también harina y arroz. Por ejemplo, el mijo, la harina de maíz, el arroz integral y la harina estándar contienen V varias veces más que la harina de arroz pulida.
3. Bebe más sopa.
La sopa es deliciosa, fácil de digerir y absorber, y además puede favorecer la secreción de leche. Como agua con azúcar moreno, sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc. , pero la sopa y la carne se deben comer juntas. No beba agua con azúcar moreno durante más de 10 días, porque un tiempo demasiado prolongado aumentará la cantidad de sangre en los loquios, provocando que la madre sufra anemia en el proceso de pérdida crónica de sangre. Sin embargo, la cantidad de sopa y bebidas debe ser moderada para evitar que los senos de la madre se hinchen.
4. Comer más verduras y frutas
No sólo aporta vitaminas y minerales ricos, sino que también aporta suficiente fibra dietética para prevenir el estreñimiento posparto.
5. Evite los alimentos ácidos y picantes y coma menos dulces.
La comida ácida y picante irritará el débil tracto gastrointestinal de la madre y causará muchas molestias; comer demasiados dulces no solo afectará el apetito, sino que también convertirá el exceso de calorías en grasa, provocando obesidad.
¿Puedo comer pastel después de una cesárea y el parto? El pastel se puede comer después de una cesárea, pero con moderación. El pastel es un alimento rico en calorías y con un alto contenido de azúcar, lo que no favorece la digestión y la absorción. Debido a que la cesárea es justo después de la operación, la función digestiva del estómago también es débil, por lo que aunque se puede comer, no se debe comer en exceso, especialmente la parte cremosa, para prevenir la obesidad posparto. La primera comida posparto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión. Como huevos escalfados confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos o comidas habituales.
Las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos y la sopa de huevo deben ser el alimento básico durante 5 a 7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo. 7 días después del parto, los intestinos y el estómago están normales y se puede mejorar el pescado, la carne, los huevos, el pollo, etc. Pero no estés demasiado lleno. Dentro de 1 mes después del parto, es apropiado realizar varias comidas al día, preferiblemente 5 a 6 veces al día. Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de todos los tejidos del cuerpo. Clínicamente también se le llama "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado anterior al parto. Debe saber cómo reponer su cuerpo a través de la dieta.
Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos. Recomendación: aumentar de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.
Aumentar adecuadamente la ingesta de leche. Recomendación: Las madres que amamantan deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se puede preparar sopa con pescados pequeños y gambas (con huesos y concha), y complementar con calcio si es necesario.
No se puede vivir sin frutas y verduras frescas todos los días. Recomendación: La dieta durante el puerperio y la lactancia debe ser diversa, evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y los quisquillosos con la comida, y las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.