Ilustración de Gua Sha para adelgazar.
Punto Zhiyang: En la línea media posterior de la espalda, en la depresión bajo la apófisis espinosa de la séptima vértebra torácica, perteneciente al Vaso Gobernador.
Punto Shu Fei: debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, a 4,5 centímetros de izquierda a derecha, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Xinshu: debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, a 4,5 centímetros de izquierda a derecha, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Ganshu: debajo de la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica, a 4,5 centímetros de izquierda a derecha, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Danshu: vértebra torácica 10, 1,5 centímetros de izquierda a derecha, pertenece al meridiano de la vejiga.
Punto Shuwei: La vértebra torácica nº 12, de 4,5 centímetros de izquierda a derecha, pertenece al meridiano de la vejiga.
Punto Shenshu: debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, a 4,5 centímetros de izquierda a derecha, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Danshu: vértebra torácica 10, 1,5 centímetros de izquierda a derecha, pertenece al meridiano de la vejiga.
Punto Hunmen: 3 centímetros por debajo de la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Yanggang: vértebra torácica nº 10, a 3 centímetros a izquierda y derecha, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Punto Zhishi: 3 centímetros por debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Meridiano de la vejiga: en el sacro, 1,5 pulgadas al lado de la cresta mediana del sacro, al nivel del segundo agujero sacro posterior, pertenece al meridiano de la vejiga.
Punto Sanjiao Shu: debajo de la apófisis espinosa de 1 vértebra lumbar, 1,5 pulgadas abierta en los lados izquierdo y derecho, perteneciente al meridiano de la vejiga.
Puntos Gua Sha en el pecho y abdomen: en la parte superior del abdomen del cuerpo humano, en la línea media frontal, a 5 centímetros por encima del ombligo, pertenecientes a cualquier pulso.
Punto Zhongwan: En la línea media anterior del cuerpo humano, a 4 centímetros por encima del ombligo, pertenece al meridiano Ren.
Punto Xia Wan: En la parte superior del abdomen del cuerpo humano, en la línea media frontal, 2 pulgadas por encima del ombligo, pertenece al meridiano Ren.
Punto Tianshu: El abdomen humano, de 2 pulgadas a ambos lados del ombligo, pertenece al meridiano del estómago.
Punto Shuilu: parte inferior del abdomen del cuerpo humano, a 3 centímetros por debajo del ombligo y a 2 centímetros de la línea media, perteneciente al meridiano del estómago.
Punto Daheng: abdomen humano, plano sobre el ombligo, a 4 centímetros del ombligo, perteneciente al meridiano del bazo.
Punto Zhongshan: En la línea media anterior, el punto medio de la línea que conecta los dos pezones (el cuarto espacio intercostal plano) pertenece al meridiano pericárdico.
Punto auricular: en la línea media anterior, en el quinto plano intercostal, en la unión del pecho y la espada, perteneciente al meridiano Ren.
Punto Zhongfu: Se encuentra en los lados superior y exterior de la pared torácica, a 6 pulgadas de la línea media anterior, a la altura de 1 espacio intercostal, y pertenece al meridiano del pulmón.
Punto Shimen: en la parte inferior del abdomen del cuerpo humano, en la línea media anterior, 2 pulgadas debajo del ombligo, pertenece al meridiano Ren.
Punto Guanyuan: El abdomen inferior del cuerpo humano, en la línea media anterior, se divide en cinco partes desde el ombligo hasta las falanges. 3/5 del punto desde el ombligo hacia abajo pertenece al meridiano Ren. .
Punto Zhangmen: en el flanco del cuerpo humano, debajo del extremo libre de la undécima costilla, en la línea axilar media, en la parte delantera de la primera costilla flotante, mirando hacia la punta del codo cuando el codo está curvado y cerrado, y pertenece al meridiano del hígado.
Punto Gua Sha en el miembro superior: en la parte posterior del antebrazo, 3 centímetros por encima del pliegue de la muñeca, entre el cúbito y el radio, perteneciente al meridiano del triple quemador.
Punto Waiguan: en la cara dorsal del antebrazo, 2 centímetros por encima de la muñeca, entre el cúbito y el radio, perteneciente al meridiano del triple quemador.
Punto Neiguan: en la palma del antebrazo, en el centro del pliegue de la muñeca, a unos tres dedos de distancia hacia arriba, perteneciente al meridiano pericárdico.
Punto Yangchi: En los pliegues transversales del dorso de la muñeca, en la depresión del borde cubital del tendón extensor, pertenece al meridiano del triple quemador.
Punto Lieque: en el antebrazo, a 4,5 centímetros por encima del pliegue de la muñeca, perteneciente al meridiano del pulmón.
Punto Taiyuan: en la muñeca del antebrazo, en la línea transversal de la muñeca, en la base del pulgar, perteneciente al meridiano del pulmón.
La ubicación del raspado del punto Yanglingquan en las extremidades inferiores: oblicuamente debajo de la rodilla, en la depresión delante del peroné capitellum en la parte exterior de la pantorrilla, que pertenece al meridiano de la vesícula biliar.
Punto Yinlingquan: la depresión de la cara interna de la pantorrilla, la cara interna de la tibia, el tobillo y la zona lumbar, pertenece al meridiano del bazo.
Punto Waiqiu: en la parte exterior de la pantorrilla, a 7 centímetros por encima de la punta del maléolo lateral, en el borde anterior del peroné, perteneciente al meridiano de la vesícula biliar.
Punto Ququan: Cuando las rodillas están dobladas, es el meridiano de la vesícula biliar en la depresión sobre el pliegue transversal en el interior de la rodilla.
Punto Guoli: En la cara interna de la pantorrilla, 5 pulgadas por encima de la punta del tobillo en la cara interna del pie, en la mitad de la cara interna de la tibia, pertenece a la vesícula biliar. meridiano.
Punto Zusanli: 3 centímetros debajo de la rodilla, aproximadamente un dedo cruzando la parte exterior de la tibia, pertenece al meridiano del estómago.
Punto Dazhong: Pertenece al meridiano del riñón, situado en la parte interna del pie, debajo de la parte posterior del tobillo medial, y delante de la inserción del tendón de Aquiles.
Punto Gongsun: borde medial del pie, justo debajo de la base del hueso metatarsiano nº 65438, perteneciente al meridiano del bazo.
Punto Taibai: El borde interno del pie, es decir, la depresión debajo de la cabeza del primer metatarsiano, pertenece al meridiano del bazo.
Punto Fenglong: En el lado anterolateral de la pantorrilla, a 8 pulgadas por encima de la punta del maléolo lateral, a 1,5 pulgadas del borde frontal de la tibia, pertenece al meridiano del estómago.
Punto Zhongdu: en la parte exterior de la pantorrilla, a 7 centímetros por encima de la punta medial del tobillo, en la parte interior de la tibia, perteneciente al meridiano del hígado.
2 Para la constitución de flema y humedad, raspe la parte baja de la espalda para bajar de peso: use el método de raspado facial para raspar Shufei, Pishu, Sanjioshu, Shenshu y Bladdershu de arriba a abajo.
Tórax y abdomen: raspar el punto Zhongwan de arriba a abajo, el punto Shangwan hasta el punto Xiawan, el punto Shimen hasta el punto Guanyuan y finalmente raspar el punto Zhangmen de adentro hacia afuera (desde la línea media hacia atrás) .
Extremidades superiores: utilice el método de raspado facial para raspar los puntos Lieque y Taiyuan de arriba a abajo.
Extremidades inferiores: utilice el método de raspado facial para raspar los puntos Zusanli, Fenglong, Yinlingquan, Sanyinjiao y Gongsun de arriba a abajo.
El raspado de este grupo de puntos de acupuntura puede fortalecer el bazo, reponer el qi, fortalecer el yang, promover el metabolismo del agua y los líquidos, la humedad diurética y reducir la flema, mejorando así de manera efectiva la constitución húmeda de la flema y logrando el propósito del peso. pérdida. Tenga en cuenta que las personas con constitución de flema y humedad no deben rasparse por el simple hecho de raspar. Siempre que los poros locales estén ligeramente abiertos o haya una sensación local de calor, puede dejar de raspar.
3. Raspado en la zona de la espalda y la cintura para bajar de peso debido a la constitución del calor húmedo: Método de raspado de la superficie, raspando de arriba a abajo desde el punto Dazhui hasta el meridiano Du Zhiyang, el punto Xinshu y Ganshu. punto.
Tórax y abdomen: método de raspado facial: raspa los puntos de acupuntura superior, medio e inferior de ambos lados de arriba a abajo, desde el punto de acupuntura Tianshu hasta Daheng con un cuchillo de agua.
Extremidades inferiores: Método de raspado de superficie, raspa Zusanli, Fenglong, Yinlingquan, Zhongdu, Guoli, Sanyinjiao y Gongsun de arriba a abajo. Luego raspe el meridiano del hígado en la línea media de la pantorrilla y raspe suavemente el meridiano del bazo y el meridiano del estómago.
Raspar este grupo de puntos de acupuntura puede regular el hígado y la vesícula biliar, eliminar el calor y purgar el fuego, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad, mejorar la constitución del calor húmedo y perder peso de manera efectiva.
4. Ubicaciones de Gua Sha para la pérdida de peso debido a deficiencia de qi y constitución: Espalda: Método de raspado facial, raspa los puntos Shufei, Pishu, Shuwei, Shenshu y Zhishi de arriba a abajo.
Pecho: método de raspado en ángulo, raspa el punto Zhongshan y el punto atrio de arriba a abajo.
Extremidades superiores: método de afeitado facial, raspa Neiguan, Lieque, Zusanli, Yinlingquan de arriba a abajo.
Gua sha, un grupo de puntos de acupuntura, puede reponer el qi y fortalecer el bazo, regular el qi y la diuresis, mejorar la resistencia del cuerpo y mejorar así eficazmente la constitución de la deficiencia de qi. Las personas con una constitución deficiente de Qi no deben raspar demasiadas áreas a la vez. Aplicar el método de parche. El tiempo de raspado no debe ser demasiado largo, siempre que haya una sensación de calor en el área local o una pequeña cantidad de sarpullido en cada una. área.