La forma más rápida de perder peso.

La dietoterapia, como su nombre indica, es la dietoterapia, que es un método dietético que utiliza alimentos para tratar diversos aspectos del cuerpo para hacerlo saludable o prevenir enfermedades. La medicina tradicional china cree que los alimentos no sólo tienen valor nutricional para el cuerpo humano, sino que también pueden curar enfermedades.

La terapia alimentaria siempre ha sido un hábito tradicional del pueblo chino. En el pasado, la gente utilizaba la dieta diaria para lograr el propósito de acondicionar y fortalecer sus cuerpos. Hoy en día, la dietoterapia también se utiliza para la belleza y la pérdida de peso. Este también es un buen fenómeno en la popularización de conceptos de atención médica.

Las personas siempre prestan atención a los alimentos en su dieta diaria, eligiendo alimentos naturales adecuados para mantener un cuerpo sano y conseguir el efecto de adelgazar o prevenir la obesidad. Esta es sin duda una forma saludable de perder peso. El editor a continuación le brindará recetas para bajar de peso. ¡Preparemos juntos una comida saludable para bajar de peso!

Primer párrafo: Hongos fritos con ñame

Ingredientes: ñame, hongo negro, carne magra

Ejercicio:

1. carne y ñame;

2. Marinar la carne magra con un poco de almidón, salsa de soja, vino de cocción y agua durante diez minutos, cortar el ñame y reservar. los hongos blandos en agua, quitar las raíces, cortar en formas pequeñas, lavar y reservar.

4. Después de que el aceite de la olla esté caliente, agregar las rodajas de carne magra y sofreír hasta que estén cocidas. retirar y reservar;

5. Añadir un poco de aceite a la olla y sofreír el ñame y los hongos, añadir un poco de agua y sofreír hasta que estén cocidos;

6. Ponga la carne magra recién frita en la olla, sofría uniformemente con el ñame y los hongos y agregue los condimentos.

Dietoterapia para bajar de peso: Hongo negro: mejora la resistencia, combate el cáncer, absorbe el polvo y las impurezas del cuerpo y ayuda a la digestión; ñame: bajo en calorías, buena sensación de saciedad; carne magra: aumenta el sabor; y resalta el sabor umami.

Segundo párrafo: Tremella fuciformis y sopa de huevo

Ingredientes: Tremella fuciformis, huevos, azúcar de roca.

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco durante 30 minutos hasta que quede suave y escamoso;

2. Batir los huevos y reservar;

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3. Agregue la cantidad adecuada de agua al hongo blanco y póngalo en la olla. Después de que hierva el agua, bajar a fuego lento y cocinar de uno a dos minutos hasta que el hongo blanco esté cocido;

4. Agregar azúcar de roca, agregar un poco de agua y hervir hasta que el agua vuelva a hervir, verter. en los huevos batidos y revuelva uniformemente Sacar de la olla

Terapia dietética y efectos de pérdida de peso: Hongo Tremella: rico en proteínas y minerales, preferido por su belleza, mejora la función de desintoxicación del hígado, nutre la sangre y el qi, regula el período menstrual de la mujer, rico en fibra dietética para ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la grasa Huevos: ricos en proteínas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano, pueden eliminar el calor, desintoxicar y retrasar el envejecimiento.