¿Qué cambios te ha traído la pérdida de peso?

No hay duda de que nunca antes había tenido más confianza. Hace tres años, mi peso se mantenía estable en 120 kg. En ese momento nunca me sentí gorda. Los familiares y amigos que te rodean ocasionalmente te dirán que es hora de perder peso. Después de escuchar esto, me preocupaba mucho y me enojaba, y ni siquiera les hablaba. Creo que el peso de 165 no es nada. ¿Por qué estás hablando de mí? Llamar gorda a una chica es más doloroso que llamarla fea.

Más tarde no supe si era porque estaba estimulado o porque estaba demasiado cansado de dirigir una familia después del matrimonio. Tras un breve período de ejercicio y saltándome la cena, perdí 20 libras en un año, no de repente, sino un poco. Verme perder peso todos los días realmente me da una motivación adicional para seguir perdiendo peso. Las personas que antes se reían de mi peso dejaron de hablar. A veces me preguntaban por qué perdía peso tan rápido, pensando que no era feliz después de casarme o que había tomado pastillas para adelgazar. Estoy realmente abrumado y es muy difícil para ellos "preocuparse" por mi negocio.

La sensación más grande después de perder peso es que me siento segura con lo que uso. Cuando compraba ropa en el pasado, lo que más temía era que la guía de compras me dijera que la ropa no estaba disponible en tallas pequeñas. La implicación es que no se puede usar, ya que resultaría embarazoso en público. Ahora, cuando vayas a comprar ropa, escucharás en la guía de compras decir que puedes usar esta talla pequeña, que tiene un aire muy japonés.

Entonces no hay necesidad de retocar demasiado los selfies. Solía ​​​​pasar cinco minutos retocando fotografías durante una hora, desde la carne de mi cara hasta el grosor de mis muslos, nunca dejaba de retocar ninguna parte. Todos estaban fuera de forma y no se dieron cuenta. Simplemente creo que es tan hermoso. Luego hay una persona en la foto y otra persona en la realidad. Ahora, después de tomar la foto, básicamente es cuestión de retocarlo todo. Puedes simplemente cambiar el filtro o algo así y ponerlo en la imagen. No tienes que preocuparte por modificar nada.

Además, cuando me hago fotos con amigos, suelo esconderme en la última fila, porque al hacerlo mi cara se verá más pequeña y mi cuerpo se verá más pequeño. Ahora ya no tengo miedo de estar en primer lugar y no me importa en absoluto. Ésta es toda la confianza que tengo después de perder peso con éxito.

La verdad es que lo más importante es que me siento más saludable que antes. Cuando estaba gorda, no me gustaba moverme después de comer, así que me sentaba en el sofá a mirar televisión y jugar con mi teléfono móvil. Ahora bien, salir a caminar después de una comida o hacer ejercicio media hora después de una comida es imprescindible, aunque sean solo veinte minutos. Nunca antes me había atrevido a intentar hacer jogging. Después de correr dos pasos, me quedé sin aliento. Ahora, después de correr por el estadio, me siento muy relajado.

Hace algún tiempo, Yang Ying respondió preguntas de los internautas en Weibo. Todos preguntaban cómo había vuelto a estar en forma en tan poco tiempo después de dar a luz. Dijo una palabra: autodisciplina. Independientemente de si es obesa o no, todas las niñas deben recordar estas dos palabras.

Soy el tipo de persona que engorda sólo con beber agua. En los últimos veinte años, nunca he sido una de las personas delgadas, por lo que no me he tomado en serio la pérdida de peso. Ahora sé cómo planificar mis hábitos alimenticios de manera razonable. A veces me obligo a comer sólo el ocho por ciento de mi capacidad, y ocasionalmente me doy un capricho, como menos al día siguiente y hago más ejercicio.