¿Qué debe comer una persona mayor que acaba de operarse de cataratas?

Comer más verduras con alto contenido de oxidantes todos los días puede reducir el daño de los rayos ultravioleta a la visión.

Come más espinacas, pimientos verdes, coliflor verde, col rizada, brotes de rábano, repollo, coliflor, brócoli, amaranto verde, bolsa de pastor, etc.

Comer menos o nada de fritos, vino, grasas artificiales, margarina, grasas animales, leche entera en polvo, leche, nata, queso, helados y otros productos lácteos ricos en lactosa, vino y otros alimentos.