¡Coma estofado caliente durante la pérdida de grasa!

Lista de platos de carne: rollitos de ternera, rollitos de cordero, callos, lumbrera, garganta amarilla, gambas, ostras, sashimi, pangasius, gambas resbaladizas, pescado resbaladizo, tentáculos de calamar, huevos de codorniz, tofu, tofu yuba seca , yuba, sangre de pato.

Lista vegetariana: colza, col tierna, crisantemo, espinacas, lechuga, lechuga, cilantro, seta enoki, seta shiitake, seta ostra, seta de mariscos, algas marinas, hongos, hongos blancos, tiras de konjac, calabaza encerada , brotes de bambú.

Lista de alimentos básicos: maíz fresco, patatas fritas, chips de boniato, rodajas de ñame, rodajas de raíz de loto, calabaza, fideos y fideos frescos.

Base de olla + salsa para mojar

Base de olla recomendada: base de olla para champiñones, base de olla para tomates, base de olla tres delicias y base de olla para sopa transparente.

Salsa de hadas súper deliciosa

① Salsa universal: cilantro picado + cebolla verde picada + ajo picado + mijo picante + salsa de soja + aceite de sésamo + vinagre. La olla caliente es deliciosa y el método es simple ~

2. Salsa para mojar sopa clara: salsa de soja + mijo picante + ajo + cilantro picado + vinagre + cebolla verde picada, adecuada para todo tipo de sopa clara. estofado, agrio y refrescante ~

③Salsa para mojar mariscos: mijo picante + sésamo blanco + cebolla verde picada + puré de ajo + aceite de sésamo + salsa de ostras, estofado de mariscos estándar, delicioso y delicioso ~

④Plato clásico con ajo: puré de ajo + cilantro + cebolla verde picada + cilantro + aceite de sésamo, sabor a ajo súper rico, imprescindible para una olla fragante, extremadamente agradable ~

⑤Verduras secas en olla caliente dip: maní + sésamo blanco + chile en polvo + pimienta y sal, especialmente indicado para mojar rollitos de carne para barbacoa.

Receta de olla caliente Chang Fat Shabu

Elija la base de olla adecuada, que reducirá la deliciosa salsa para mojar; los platos de carne son ricos en proteínas y bajos en grasa, disfrute de los platos vegetarianos; el alimento básico al final, y come menos si puedes. Coma menos; si no está picante o infeliz, pida la olla de pato mandarín por un lado es la base de olla recomendada y el otro lado es su amada olla picante. Al enjuagar, recuerde que "si no enjuaga las verduras picantes, la sopa clara se arrugará". Debido a que enjuagar las verduras en una olla picante es una herramienta mágica para absorber aceite, no las ponga en una olla picante para aumentar el calor sin sentido. . La olla aromática es adecuada para enjuagar ingredientes con una superficie lisa, textura masticable y dificultad para absorber la sopa.