¿Cómo tratar la mala función ovárica? ¿Cómo regular y mejorar la función ovárica?
1. ¿Cómo corregir la mala función ovárica?
1. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen los caquis, el brócoli, las fresas, las naranjas, las cerezas, la guayaba, los pimientos rojos, los pimientos amarillos, las flores de col rizada, los kiwis, etc.
2. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: kiwi, frutos secos, carnes magras, huevos, maíz, aceite vegetal de maní.
3. Comer más judías: especialmente soja, que contiene isoflavonas de soja. Es el fitoestrógeno más natural para las mujeres, que puede regular el equilibrio hormonal en el cuerpo desde dos aspectos y mejorar eficazmente los trastornos endocrinos. Contiene isoflavonas de soja naturales como complemento para la salud o como alimento.
4. Coma más zanahorias: los nutricionistas británicos descubrieron que las mujeres que comen zanahorias cinco veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres comunes y corrientes. Los expertos también han llegado a conclusiones similares.
5. Beba vino con moderación: el vino contiene resveratrol, que puede complementar eficazmente el estrógeno y prevenir eficazmente la aparición de tumores.
6. Para las mujeres con síntomas de menopausia, la dieta no puede lograr el propósito de mantener los ovarios. Sólo insistiendo en tomar alimentos saludables para aliviar la falta de diversos elementos durante la menopausia se pueden aliviar rápidamente los síntomas de la menopausia. Se reduce la presión sobre los ovarios.
2. Razones de la función ovárica baja
1. 1. Función de reserva ovárica: durante el período fetal, el número de folículos primordiales en el ovario femenino es mayor. Después de la pubertad, la cantidad de folículos disminuye con cada ciclo y también disminuye la cantidad de folículos disponibles para la movilización. La función de reserva ovárica disminuye gradualmente. El cuerpo humano no tiene la capacidad de crear folículos desde cero. Cuando se consumen los folículos primordiales, cesa la mayor parte de la función secretora del ovario y también cesa la fertilidad. Debido a muchas enfermedades, los folículos primordiales del ovario u otros tejidos importantes de la corteza ovárica se consumen o destruyen en exceso, lo que puede provocar una disminución anormal o prematura de la reserva ovárica. Esta condición se llama reserva ovárica insuficiente.
2. En segundo lugar, se debe considerar la capacidad de respuesta del ovario. Los ovarios participan en la regulación hormonal, que es un vínculo en el sistema de equilibrio de las hormonas sexuales. También pueden ocurrir manifestaciones clínicas de función ovárica deficiente si los ovarios responden mal o no responden a la estimulación de la glándula pituitaria y otras fuentes. La función ovulatoria del ovario está estrechamente relacionada con la función secretora del ovario.
3. El ovario es un importante órgano reproductor femenino. Secreta más de 20 tipos de hormonas y factores de crecimiento, manteniendo la vitalidad juvenil de 9 sistemas y más de 400 partes de la mujer. Si un día tus ovarios se enferman, entonces tu secreción de estrógeno disminuirá, comenzarán los trastornos endocrinos y lucirás pálida, piel pobre, deformidad corporal, sofocos y sudores nocturnos, insomnio y ensoñaciones, irritabilidad, irregularidades menstruales y menos. secreción, menopausia precoz y otros síntomas.
3. Alimentos para prevenir el fallo ovárico prematuro
1. Berenjena: Contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede potenciar la adhesión celular y mejorar los capilares. elasticidad. Las investigaciones muestran que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia y puede usarse como tratamiento auxiliar para enfermedades como la hipertensión, la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.
2. Frijol mungo: un buen producto para limpiar el cuerpo en verano. Puede reducir eficazmente los lípidos en sangre, proteger el corazón y prevenir enfermedades coronarias. Los estudios han demostrado que los frijoles mungo pueden reducir eficazmente el colesterol sérico, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, y aliviar significativamente la aterosclerosis coronaria.
3. Hongos: Tiene las funciones de digestión, eliminación de grasas y disminución de la presión arterial. La fibra que contiene puede promover la peristalsis gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la absorción intestinal de colesterol. Los hongos también contienen ácidos nucleicos como la purina, que pueden favorecer la descomposición del colesterol. El consumo regular de hongos puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.
4. Batatas: Estudios nutricionales han encontrado que el consumo moderado de batatas puede prevenir la deposición de lípidos en el sistema cardiovascular, prevenir la aterosclerosis, reducir la grasa subcutánea y evitar la obesidad. Cabe señalar que la ingesta excesiva de batatas puede aumentar el total de calorías consumidas, pero no favorece la reducción de los lípidos en sangre.