¿Qué debo hacer si no puedo enderezarme después de una cesárea debido al dolor de espalda? ¿Qué tan pronto se debe usar un cinturón después de una cesárea?
¿Qué debo hacer si me duele la espalda y no puedo enderezarme después de una cesárea? 1. Evite acostarse y no caminar después de una cesárea.
A muchas mujeres embarazadas les gusta tumbarse en la cama y caminar después de dar a luz, lo que en realidad es más probable que les cause dolor lumbar. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben codiciar demasiado el hecho de estar acostadas. En las primeras etapas del embarazo, se debe insistir en caminar y hacer otros ejercicios adecuados, o hacer algo de gimnasia para prevenir el dolor lumbar y mejorar la flexibilidad de la espalda.
2. Si tienes dolor lumbar después de una cesárea, debes posicionarte para amamantar.
Las investigaciones han descubierto que la mayoría de las madres utilizan una postura incorrecta para amamantar. Muchas madres se inclinan de lado para alimentar a sus hijos. Amamantar al niño en esta posición a menudo mantiene los músculos de la cintura de la madre en un estado de tensión, lo que provoca distensión de los músculos lumbares y dolor lumbar.
3. Si tienes dolor lumbar después de una cesárea, debes complementar el calcio a tiempo.
Muchas madres primerizas prestan atención a los suplementos de calcio para sus bebés, pero ignoran que los bebés también necesitan suplementos de calcio. Si la madre se da cuenta de que puede tener deficiencia de calcio, debe reponer el calcio a tiempo, comer más alimentos ricos en calcio como piel de camarón, leche, tofu o complementar directamente tabletas de calcio, pero lo mejor es ir al hospital para confirmar si tiene deficiencia de calcio.
¿Cuánto tiempo se debe usar el cinturón después de una cesárea? El cinturón abdominal es un producto aplicado. Generalmente, el primer día después del parto, los médicos recomendarán el uso de un cinturón abdominal para facilitar la recuperación posparto. Pero para las madres que han tenido una cesárea, hay heridas en el abdomen después de la operación. Si el cinturón abdominal se usa inmediatamente, provocará una infección de la herida. Por lo tanto, para las madres que han tenido una cesárea, los médicos generalmente recomiendan usarlo después de que la herida haya cicatrizado por completo, generalmente dos meses después de la cesárea.
Después de la cesárea y hasta los seis meses posparto, este periodo es el de flujo de grasa. El uso razonable de cinturones abdominales es de gran ayuda para restaurar la forma del cuerpo después del parto. Además, las madres que han tenido una cesárea también deben saber cuánto tiempo deben usar el cinturón abdominal, que suele ser media hora después de las comidas todos los días, ponérselo después de orinar y quitárselo antes de acostarse. Cabe señalar que no debe usarse durante mucho tiempo después de una cesárea, de lo contrario fácilmente causará mala circulación sanguínea e incluso provocará enfermedades posparto como distensión de los músculos lumbares, hemorroides y venas varicosas de las extremidades inferiores.
Los cinturones abdominales se utilizan generalmente seis meses después de una cesárea, pero pueden variar de persona a persona. Si su cuerpo se recupera bien después de la operación, está bien no utilizar el cinturón abdominal. Recordatorio: el uso correcto de los cinturones abdominales tiene un buen efecto en la recuperación y la modelación del cuerpo. Al elegir un cinturón abdominal, debes prestar atención a la estanqueidad del material adjunto y saber que el tiempo de uso no debe ser demasiado largo.