Dieta para la cesárea: alivia el estreñimiento y evita tabúes

Las malas deposiciones son un problema común en el segundo trimestre. Si no se trata a tiempo, afectará la recuperación física de la madre. Este artículo presentará varias formas de ajustar su dieta para ayudar a las madres a aliviar el estreñimiento. Al mismo tiempo, también mencionaremos los tabúes de la cesárea, esperando ayudar a las madres a superar mejor el período de confinamiento.

Consume más alimentos laxantes.

Comer más plátanos, manzanas, agua con miel y otros alimentos puede aliviar el estreñimiento. Pero tenga cuidado de remojar la fruta en agua caliente antes de comerla para evitar resfriarse.

Aumentar la ingesta de agua

Beber más agua para reponer la humedad corporal a tiempo y prevenir la sequedad del intestino grueso. Esta es una de las formas importantes de aliviar el estreñimiento.

Elige alimentos de fácil digestión

Intenta evitar comer alimentos demasiado secos y difíciles de digerir para no agravar el estreñimiento. Puedes elegir alimentos que sean fáciles de digerir, como gachas, fideos, etc.

Evitar alimentos grasosos.

Durante la cesárea, evite comer alimentos con sabores fuertes y coma menos sal y condimentos picantes para evitar enojarse, lo que provocará una disminución del suministro de leche y afectará la nutrición del bebé.

Aléjate de los alimentos fríos.

Durante la cesárea, manténgase alejado de los alimentos fríos, porque los alimentos fríos pueden provocar loquios y no favorecen la recuperación de la madre.