¿Puedo levantarme de la cama y moverme más después de una cesárea?
Las mujeres que han tenido cesáreas están confinadas en sus camas, pero eso no significa quedarse quietas. Si tu cuerpo lo permite, también necesitas levantarte de la cama y caminar más. Si se acuesta durante el parto, aumentarán las posibilidades de sufrir un prolapso uterino. Después de que una mujer da a luz, el tono de los músculos de la vejiga disminuye. Si se acuesta demasiado tiempo, la vejiga llena empujará el útero hacia atrás, especialmente si la presión abdominal aumenta y el útero es propenso a prolapso.
Las mujeres que han tenido una cesárea no necesitan permanecer mucho tiempo en cama. También necesitan realizar algunos ejercicios adecuados para prevenir el prolapso uterino posparto y favorecer la recuperación física.
Si permaneces mucho tiempo tumbada después del parto, la peristalsis intestinal se debilitará, provocando estreñimiento. Generalmente, las mujeres que han tenido una cesárea pueden levantarse de la cama y caminar dentro de las 24 horas posteriores al parto. Por tanto, si el cuerpo lo permite, las mujeres embarazadas deben realizar algo de ejercicio, como caminar, que es un método de ejercicio muy adecuado para las mujeres embarazadas. No es bueno para tu salud si te quedas quieto.