¿Qué frutas y verduras puedes comer para adelgazar?

1. Puede comer algunas frutas y verduras bajas en calorías, como pepinos y cerezas, que tienen un buen efecto blanqueador y eliminador de arrugas.

2, y tiene muy pocas calorías, lo que resulta muy útil para perder peso. El pepino puede muy bien promover la peristalsis intestinal y permitir que los desechos del cuerpo se eliminen rápidamente del cuerpo. Cuando coma pepino, asegúrese de no pelarlo. El elemento amargo de la cáscara del pepino es útil para perder peso.