Los diez mejores momentos de belleza
El mejor momento para hacer belleza y cuidado de la piel
6 a.m. a 7 a.m.:
La secreción suprarrenocortical comienza a fortalecerse a las 4 a.m. y la actividad de regeneración celular disminuye en este momento hasta el punto más bajo. Debido a la acumulación de agua en las células y a la lenta circulación linfática, algunas personas experimentarán hinchazón de los párpados en este momento. El mantenimiento matutino debe hacer frente al estrés de la piel durante el día, como el polvo, la exposición al sol, etc. Elija una crema de día con protección fuerte, protección solar, humectación e hidratación. Para aquellos que tienen los ojos hinchados por la mañana, pueden usar una crema para los ojos que pueda mejorar la circulación ocular y tensar las bolsas de los ojos.
8 a.m. a 12 a.m.:
En este momento, la función de la piel está en su punto máximo, la resistencia de los tejidos es más fuerte y la secreción de las glándulas sebáceas también es la más activa. Se pueden realizar depilación facial y corporal, eliminación de pecas, tatuajes, delineado de ojos y otros tratamientos de belleza.
65438+0:00 pm a 3:00 pm:
La presión arterial y la secreción hormonal se reducen, el cuerpo se siente cansado gradualmente, la piel es propensa a las líneas finas y La piel es especialmente sensible a los cosméticos que contienen sustancias de alta eficacia. Si quieres que tu piel luzca llena de energía en este momento, puedes utilizar alguna esencia, crema hidratante, mascarilla reafirmante, etc.
4 pm a 8 pm:
Con la mejora de la microcirculación, el contenido de oxígeno en la sangre aumenta y la función cardiopulmonar es excelente. El páncreas está muy activo en este momento y puede absorber completamente los nutrientes. Este es el mejor momento para que las mujeres trabajadoras acudan a los salones de belleza para realizar mantenimiento. También puede participar en la cooperación física basada en sus propios pasatiempos, como el baile físico, los aeróbicos con pasos, etc., para mejorar la absorción de productos de belleza por parte de la piel.
De 8 p.m. a 11 p.m.:
Es más probable que ocurran reacciones alérgicas en este momento, la resistencia capilar es débil, la presión arterial baja y el cuerpo humano es propenso a sufrir edemas, sangrado y Inflamación, por lo que no es adecuado para cuidados de belleza.
165438+0:00 pm a 5:00 am:
El crecimiento y la reparación de las células son más vigorosos en este momento, y la velocidad de división celular es aproximadamente 8 veces más rápida. de lo habitual. La piel es muy sensible a los productos para el cuidado de la piel. Se debe utilizar una crema de noche hidratante rica en nutrientes para maximizar el efecto de mantenimiento.
Los diez mejores momentos para un tratamiento de belleza
El mejor momento para cepillarse los dientes
Tres minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse tus dientes. Debido a que las bacterias bucales comienzan a descomponer los residuos de alimentos en este momento, las sustancias ácidas que producen pueden corroer y disolver fácilmente el esmalte dental, dañando los dientes.
El mejor momento para tomar té
El mejor momento para tomar té para mantener la salud es una hora después de comer. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas, lo cual es muy poco científico. Porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción de hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia con el tiempo.
El mejor momento para beber leche
Debido a que la leche es rica en calcio, las personas de mediana edad y mayores pueden beberla antes de acostarse, lo que puede compensar el nivel bajo de calcio en sangre a las noche y proteger los huesos. Al mismo tiempo, la leche tiene un efecto hipnótico.
El mejor momento para comer fruta
El mejor momento para comer fruta es 1 hora antes de las comidas. Debido a que las frutas son alimentos crudos, comer alimentos crudos antes de comer alimentos cocidos no aumentará la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo, lo cual es beneficioso para proteger el sistema inmunológico humano.
El mejor momento para tomar el sol
De 8 a. m. a 10 a. m. y de 4 p. m. a 7 p. m. son los mejores momentos para tomar el sol. En este momento, la luz solar está dominada por rayos ultravioleta A beneficiosos, que pueden hacer que el cuerpo humano produzca vitamina D, mejorando así las capacidades de prevención de la tuberculosis y la osteoporosis del sistema inmunológico humano y reduciendo la incidencia de la arteriosclerosis.
El mejor momento para un tratamiento de belleza
El metabolismo de la piel es más fuerte entre las 24:00 y las 6:00 de la mañana siguiente, por lo que es mejor utilizar cosméticos de belleza y cuidado de la piel antes de acudir a Cama por la noche. Promueve el metabolismo y protege la salud de la piel.
El mejor momento para caminar
Caminar durante 20 minutos a una velocidad de 4 a 8 kilómetros por hora, de 45 a 60 minutos después de una comida, es el que más calorías consume y es más propicio a la pérdida de peso. Sería mejor que salieras a caminar dos horas después de cenar.
El mejor momento para bañarse
Tomar un baño tibio (35 ℃ -45 ℃) todas las noches antes de acostarse, lo que puede relajar los músculos y articulaciones de todo el cuerpo. , acelera la circulación sanguínea y te ayuda a sentirte seguro. Conciliar el sueño.
La mejor hora para dormir
Lo mejor es hacer la siesta a partir de las 13 horas. A esta hora, las sensaciones del cuerpo se reducen y es más fácil conciliar el sueño.
Es mejor acostarse entre las 22:00 y las 23:00 de la noche, porque el tiempo de sueño profundo de las personas es de 24:00 a 3:00 de la mañana siguiente, y la gente cae en un sueño profundo una hora y media después de dormir.