¿Qué quieres comer para adelgazar?

Come comida picante. Pero tenga cuidado de no comer pimientos con mucho aceite, como el Laoganma bañado en aceite de chile. Lo mejor es comer pimientos frescos o picados.

Sudar sólo reduce el contenido de agua. Lo más importante para perder peso es acelerar el metabolismo para que se puedan quemar grasas.

¿Cuál es el secreto del ají quemagrasas? El punto es que solo necesita comer una o dos cucharadas de capsaicina, y su sabor estimulante enviará inmediatamente una señal de "suficiente" al cerebro, provocando una pérdida significativa de apetito. Al mismo tiempo, otra función importante de la capsaicina es estimular el sistema termogénico del cuerpo y acelerar el metabolismo. ¿Alguna vez has oído a las grandes estrellas hablar de cómo devoran su comida? El secreto es un sistema termogénico rápido que aumenta la eficiencia del cuerpo, del mismo modo que una máquina que funciona rápidamente consume grandes cantidades de combustible de hidrocarburos.

Después de comer una comida picante, puedes consumir más del 25% de las calorías. Cuando la comida picante le arde en el estómago, beber una taza de té negro con cafeína lo hará más evidente. Los chiles también promueven la producción de dos enzimas en el cuerpo. En el proceso de quemar grasa, pueden "convencer" a las células grasas para que se descarguen y al mismo tiempo previenen la acumulación excesiva de grasa. Este método de pérdida de peso no requiere reglas dietéticas porque la capsaicina estimula la producción de endorfinas y serotonina, lo que también pone de buen humor.