¿Qué puedes comer para blanquear tu piel y mejorarla?
1.
Puedes cortar limones en rodajas y ponerlos en remojo en agua.
2. Manzana
Comer tres manzanas al día hará que tu piel oscurecida vuelva rápidamente a su aspecto original.
Tomates
Como tomates como frutas. Comer más tomates en verano puede prevenir eficazmente la formación de manchas.
4. Pepino
También puedes comer pepino como fruta. Es de sobra conocido el efecto blanqueador del pepino. Nada mal
Corta el pepino en tu cara.
5. Sandía
La sandía tiene un efecto diurético, que puede favorecer el metabolismo y ayudarte a encontrar una piel clara lo antes posible.
Además, se puede aplicar corteza de sandía en el rostro para blanquearlo.
Hidratante y embellecedora de la piel - fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya y mango.
Purifica y embellece la piel - cereza, limón, manzana, aguacate, tomate y lichi
Desintoxica y regula los intestinos - plátano, manzana y piña
Estimula Metabolismo: uvas, kiwi, limón, naranja, pomelo, manzana y piña.
Purifica y equilibra el organismo - cerezas, uvas, aguacates, limones y fresas.
¿Cómo acabar con los ocho campos minados del blanqueamiento este verano? ¡En verano, tu piel puede dañarse u oscurecerse fácilmente debido a los rayos del sol! Por eso, el blanqueamiento de verano es algo que las chicas suelen mencionar. ¡Estoy aquí para recordarles a todos nuevamente que tengan cuidado con el campo minado!
Cereza
Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
Lichi
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado.
Guayaba
La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca cuando se come con más frecuencia. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más.
Tomate
El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C y pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, lo correcto es comer más tomates cada día.
Frutas de Verano
Otras frutas de temporada que abundan en verano, como la sandía, uvas, piña, peras, melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Un consumo excesivo puede Haz que la piel sea blanca e impecable.
Pregunta 2: ¿Qué causa que la piel se vuelva blanca? Que la piel sea blanca o no depende principalmente de la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Los melanocitos se distribuyen en las células básicas de la epidermis humana. La tirosina que contienen puede oxidar la tirosina en polisacáridos y luego, a través de una serie de procesos metabólicos, finalmente se puede producir melanina. Cuanta más melanina se produce, más oscura es la piel; por el contrario, más blanca es. La piel blanca y negra depende de la dieta, como dice el refrán, "una piel blanca cubre tres pieles feas". Las mujeres con piel clara y delicada generalmente reciben más amor, por lo que no importa qué color de piel saludable o maquillaje de chocolate sea popular, siempre hay un grupo de fanáticos acérrimos que creen que "el blanco es hermoso" y están decididos a elegir "el blanco". Las siguientes recetas de medicina china tienen efectos de belleza y belleza, y pueden ajustar lentamente el color de su piel de acuerdo con sus diferentes necesidades de "blancura". 1. Consuma menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, batatas, etc. 2. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, como los dátiles. Dátiles frescos, tomates, naranjas, verduras de hojas verdes frescas, etc. 3. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc. Además de las precauciones dietéticas anteriores, MM también puede prestar más atención de acuerdo con las siguientes afirmaciones: (1) Lo más importante a lo que hay que prestar atención es la luz solar.
Sabemos que la luz del sol oscurece la piel. Tu piel se volverá más oscura después de salir. Ya sea que esté nublado o lluvioso, permanecer mucho tiempo afuera (al aire libre) puede causar que tu piel se oscurezca, o puede deberse a los rayos ultravioleta del sol. En días nublados o lluviosos, aunque la delaminación bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son destruidos por los rayos del segmento A (onda larga). Toma medidas de protección al salir, como usar sombrero, paraguas, gafas de sol o aplicar protector solar. El momento más estresante del día es de 10 a 15 horas. Trate de evitar salir al sol durante este período, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, aún se puede distinguir el rango de radiación ultravioleta y es fácil evitarla. En los días nublados, no se puede ver dónde están los rayos ultravioleta y la gente tiende a ignorar el efecto. Por tanto, debemos tener cuidado de evitar realizar operaciones moradas en la piel durante el día. (2) La comida tiene un gran impacto en la piel. Consuma más frutas y verduras, especialmente alimentos que contengan vitamina C, que son buenos para blanquear la piel, como tomates, fresas, melocotones, etc. Si comes con frecuencia mariscos y otros alimentos que contienen una variedad de oligoelementos, tu piel puede oscurecerse fácilmente. Por lo tanto, las elecciones dietéticas deben ajustarse según sea necesario. (3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que la falta prolongada de sueño puede provocar ojos oscuros. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud física, sino que también ralentizan el flujo sanguíneo, contraen los vasos sanguíneos, convierten las manchas en manchas debido a la congestión y hacen que la piel se vuelva gris y negra. Así que preste atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. (4) Las emociones tienen una gran influencia en el cuerpo humano, lo que puede mejorar en gran medida la función inmune del cuerpo y hacerlo altamente resistente a diversos factores adversos. Cuando estás de mal humor, la función inmune del cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es deficiente. Es probable que se produzcan diversas enfermedades y se reducen diversas funciones, como el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea. La piel se vuelve gris, seca, las arrugas aumentan, mostrando signos de envejecimiento. Por eso, es sumamente importante mantener un estado de ánimo feliz y una actitud optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede tener verdadera belleza. ? Para tez pálida: la papilla de miel, maní y azufaifa nutre la piel. Principio: los dátiles rojos reponen el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní es hidratante y la miel repone el qi para hacer que la tez se vuelva rosada. Método: Remojar los dátiles rojos y el maní en agua tibia, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos y suaves, luego agregar miel y servir. ? Para el cutis apagado: Principio de belleza de la olla de castaño y repollo: la razón del cutis apagado es la insuficiencia de qi y yin del riñón, y el efecto combinado del bazo castaño y la sequedad del riñón y el repollo hacen que el cutis sea blanco y brillante. Método: Pelar las castañas crudas, cortarlas por la mitad, cocerlas a fuego lento en sopa de pato hasta que estén cocidas, luego añadir 200 gramos de tiras de col china, un poco de sal y una cantidad adecuada de glutamato monosódico. ? Para piel áspera: pepino de mar y brotes de bambú asados en una olla. Principio del cuidado de la piel: normalmente la razón de la piel áspera es la falta de sangre yin, que contiene fuego seco, mientras que el pepino de mar nutre la sangre yin y los brotes de bambú limpian el fuego. El efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave. Método: corte el pepino de mar en tiras largas, póngalo en la olla con brotes de bambú frescos o brotes de bambú de agua en rodajas, agregue la carne magra y cocine a fuego lento, agregue sal, glutamato monosódico y azúcar, y cómelo después de beber. ..
Pregunta 3: ¿Qué verduras o frutas pueden hacer que tu piel sea más blanca, o qué tipo de alimento es bueno para blanquear la piel?
1. Lichi: rico en proteínas, pectina, vitamina C, hierro y otros ingredientes. Puede tener un efecto blanqueador.
2. Cerezas: Contienen azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro, etc. El hierro puede reponer el qi y la sangre, y el betacaroteno puede blanquear la piel. 3. Guayaba: Contiene fructosa, vitamina C, glucosa, etc. , tiene un muy buen efecto blanqueador.
Pregunta 4: ¿Qué comer y beber para tener la piel más blanca? Que la piel sea blanca o no depende principalmente de la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Los melanocitos se distribuyen en las células básicas de la epidermis humana. La tirosina que contienen puede oxidar la tirosina en polisacáridos y luego, a través de una serie de procesos metabólicos, finalmente se puede producir melanina. Cuanta más melanina se produce, más oscura es la piel; por el contrario, más blanca es. La piel blanca y negra depende de la dieta, como dice el refrán, "una piel blanca cubre tres pieles feas". Las mujeres con piel clara y delicada generalmente reciben más amor, por lo que no importa qué color de piel saludable o maquillaje de chocolate sea popular, siempre habrá un grupo de fanáticos acérrimos que creen que "el blanco es hermoso" y están decididos a agarrar "blanco". ! Las siguientes recetas de medicina china tienen efectos de belleza y belleza, y pueden ajustar lentamente el color de su piel de acuerdo con sus diferentes necesidades de "blancura". 1. Consuma menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, batatas, etc. 2. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, como los dátiles. Dátiles frescos, tomates, naranjas, verduras de hojas verdes frescas, etc. 3. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc. Además de las precauciones dietéticas anteriores, MM también puede prestar más atención de acuerdo con las siguientes afirmaciones: (1) Lo más importante a lo que hay que prestar atención es la luz solar. Sabemos que la luz del sol oscurece la piel. Tu piel se volverá más oscura después de salir.
Ya sea que esté nublado o lluvioso, permanecer mucho tiempo afuera (al aire libre) puede causar que tu piel se oscurezca, o puede deberse a los rayos ultravioleta del sol. En días nublados o lluviosos, aunque la delaminación bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son destruidos por los rayos del segmento A (onda larga). Toma medidas de protección al salir, como usar sombrero, paraguas, gafas de sol o aplicar protector solar. El momento más estresante del día es de 10 a 15 horas. Trate de evitar salir al sol durante este período, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, aún se puede distinguir el rango de radiación ultravioleta y es fácil evitarla. En los días nublados, no se puede ver dónde están los rayos ultravioleta y la gente tiende a ignorar el efecto. Por tanto, debemos tener cuidado de evitar realizar operaciones moradas en la piel durante el día. (2) La comida tiene un gran impacto en la piel. Consuma más frutas y verduras, especialmente alimentos que contengan vitamina C, que son buenos para blanquear la piel, como tomates, fresas, melocotones, etc. Si comes regularmente mariscos y otros alimentos que contienen una variedad de oligoelementos, tu piel puede oscurecerse fácilmente. Por lo tanto, las elecciones dietéticas deben ajustarse según sea necesario. (3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que la falta prolongada de sueño puede provocar ojos oscuros. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud física, sino que también ralentizan el flujo sanguíneo, contraen los vasos sanguíneos, convierten las manchas en manchas debido a la congestión y hacen que la piel se vuelva gris y negra. Así que preste atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. (4) Las emociones tienen una gran influencia en el cuerpo humano, lo que puede mejorar en gran medida la función inmune del cuerpo y hacerlo altamente resistente a diversos factores adversos. Cuando estás de mal humor, la función inmune del cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es deficiente. Es probable que se produzcan diversas enfermedades y se reducen diversas funciones, como el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea. La piel se vuelve gris, seca, las arrugas aumentan, mostrando signos de envejecimiento. Por eso, es sumamente importante mantener un estado de ánimo feliz y una actitud optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede tener verdadera belleza. ? Para tez pálida: la papilla de miel, maní y azufaifa nutre la piel. Principio: los dátiles rojos reponen el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní es hidratante y la miel repone el qi para hacer que la tez se vuelva rosada. Método: Remojar los dátiles rojos y el maní en agua tibia, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos y suaves, luego agregar miel y servir. ? Para el cutis apagado: Principio de belleza de la olla de castaño y repollo: la razón del cutis apagado es la insuficiencia de qi y yin del riñón, y el efecto combinado del bazo castaño y la sequedad del riñón y el repollo hacen que el cutis sea blanco y brillante. Método: Pelar las castañas crudas, cortarlas por la mitad, cocerlas a fuego lento en sopa de pato hasta que estén cocidas, luego añadir 200 gramos de tiras de col china, un poco de sal y una cantidad adecuada de glutamato monosódico. ? Para piel áspera: pepino de mar y brotes de bambú asados en una olla. Principio del cuidado de la piel: normalmente la razón de la piel áspera es la falta de sangre yin, que contiene fuego seco, mientras que el pepino de mar nutre la sangre yin y los brotes de bambú limpian el fuego. El efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave. Método: corte el pepino de mar en tiras largas, póngalo en la olla con brotes de bambú frescos o brotes de bambú de agua en rodajas, agregue la carne magra y cocine a fuego lento, agregue sal, glutamato monosódico y azúcar, y cómelo después de beber.
Pregunta 5: ¿Qué puedes comer habitualmente para tener la piel más blanca? La clave del blanqueamiento es el mantenimiento. De hecho, es posible que el cuidado de la piel no necesariamente la haga más blanca, pero definitivamente la hará brillante y elástica. Si desea blanquear su piel, generalmente no se recomienda que las mujeres usen demasiados cosméticos, porque la mayoría de los cosméticos blanqueadores contienen plomo, una sustancia química que es muy mala para la piel. El polvo de perlas es un producto blanqueador natural y la leche puede hacer que la piel sea más blanca y elástica, pero normalmente cuesta dinero. En términos generales, no como alimentos sexuales ni grasosos, y como menos salsa de soja y más. Luego puedo usar pepinos o cosas naturales que uso a menudo para hacer mascarillas faciales para blanquear lentamente mi piel. Y los siguientes puntos son más detallados. MM puede prestar más atención según las siguientes afirmaciones: (1) Lo más importante a lo que prestar atención es el sol. Sabemos que la luz del sol oscurece la piel. Tu piel se volverá más oscura después de salir. Ya sea que esté nublado o lluvioso, permanecer mucho tiempo afuera (al aire libre) puede causar que tu piel se oscurezca, o puede deberse a los rayos ultravioleta del sol. En días nublados o lluviosos, aunque la delaminación bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son destruidos por los rayos del segmento A (onda larga). Toma medidas de protección al salir, como usar sombrero, paraguas, gafas de sol o aplicar protector solar. El momento más estresante del día es de 10 a 15 horas. Trate de evitar salir al sol durante este período, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, aún se puede distinguir el rango de radiación ultravioleta y es fácil evitarla. En los días nublados, no se puede ver dónde están los rayos ultravioleta y la gente tiende a ignorar el efecto. Por tanto, debemos tener cuidado de evitar realizar operaciones moradas en la piel durante el día. (2) La comida tiene un gran impacto en la piel. Consuma más frutas y verduras, especialmente alimentos que contengan vitamina C, que son buenos para blanquear la piel, como tomates, fresas, melocotones, etc. Si comes regularmente mariscos y otros alimentos que contienen una variedad de oligoelementos, tu piel puede oscurecerse fácilmente. Por lo tanto, las elecciones dietéticas deben ajustarse según sea necesario.
(3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que la falta prolongada de sueño puede provocar ojos oscuros. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud física, sino que también ralentizan el flujo sanguíneo, contraen los vasos sanguíneos, convierten las manchas en manchas debido a la congestión y hacen que la piel se vuelva gris y negra. Así que preste atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. (4) Las emociones tienen una gran influencia en el cuerpo humano, lo que puede mejorar en gran medida la función inmune del cuerpo y hacerlo altamente resistente a diversos factores adversos. Cuando estás de mal humor, la función inmune del cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es deficiente. Es probable que se produzcan diversas enfermedades y se reducen diversas funciones, como el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea. La piel se vuelve gris, seca, las arrugas aumentan, mostrando signos de envejecimiento. Por eso, es sumamente importante mantener un estado de ánimo feliz y una actitud optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede tener verdadera belleza. Hermosa colección de secretos de blanqueamiento 1. Blanqueamiento de leche: Prepare una taza pequeña de leche fresca (también puede poner la leche fresca en el refrigerador para una compresa fría en verano, lo cual será más cómodo). Vaporiza tu rostro, llena un algodón con leche fresca, aplícalo en tu rostro durante unos quince minutos, quítalo y lava la leche de tu rostro con agua. La persistencia a largo plazo puede hacer que la piel quede clara y uniforme. 2. Preparar una hoja de aloe vera manchada de tres dedos de ancho y dos de largo, perforada y lavada, y luego un pepino de tres centímetros de largo. Clara de huevo, 2-3 gramos de perla en polvo, cantidad adecuada de harina (para espesar). Pon el aloe vera y el pepino en un exprimidor, viértelo en un tazón pequeño, luego agrega clara de huevo, polvo de perlas y una cantidad adecuada de harina para hacer una pasta, siempre que no se derrame. Después de lavarse la cara, aplique la pasta preparada en la cara, séquela y luego aplique tónico y productos para el cuidado de la piel, 1 o 2 veces, una vez por semana. 3. Blanqueamiento con miel y tomate Esta fórmula blanqueadora puede blanquear el rostro y las manos al mismo tiempo. Especialmente para la piel propensa al acné, puede eliminar eficazmente la grasa, prevenir infecciones y hacer que la piel sea blanca y delicada. Receta: medio tomate, cantidad adecuada de miel. Uso: Puede mezclar los tomates con el jugo de tomate, luego agregar un poco de miel y mezclar hasta obtener una pasta. Aplicar uniformemente en la cara o las manos, dejar actuar unos 15 minutos y lavar. Se recomienda hacerlo 1-2 veces por semana. 4. Convierta pimiento verde, pepino, melón amargo, apio y manzana verde en un hermoso jugo de vegetales y bébalo. Este jugo de verduras contiene suficiente vitamina C y es muy eficaz para blanquear. 5. Coge un huevo fresco, lávalo, sécalo y remójalo en 500 ml de vinagre de buena calidad durante un mes. Cuando las cáscaras de huevo estén disueltas en vinagre, mezcle una cucharadita de la solución con una taza de agua hirviendo, revuelva y tome una taza al día. El uso prolongado de vinagre y huevo líquido puede hacer que la piel sea suave y delicada y eliminar todas las manchas oscuras del rostro. 6. Honey> & gt
Pregunta 6: Lo que comes todos los días puede blanquear tu piel. Lo mejor es comerlo y utilizarlo externamente. Arma mágica blanqueadora 1: una bolsa de leche todos los días. 2: Consuma más productos de soya. 3: Un tomate es un arma mágica para blanquear todos los días. 4: Tome una tableta multivitamínica todos los días. 5: Lávate la cara con agua de arroz todos los días. Sólo la primera y segunda vez el agua de arroz es la mejor arma mágica blanqueadora. 6: Utiliza hongo blanco como mascarilla facial. El agua azucarada hervida puede blanquear el arma mágica 7: Las semillas de uva también son buenas para blanquear y eliminar las pecas. Arma mágica blanqueadora 8: sigue lavándote la cara con sal todos los días, lo que no solo puede blanquear y exfoliar tu piel, sino que, lo más importante, Arma mágica blanqueadora 9: una taza de agua con limón y miel todos los días también puede blanquear tu piel. Arma mágica blanqueadora 10: VE se puede usar para frotar la cara, hacer una mascarilla facial o tomarla internamente para blanquear y eliminar pecas. Tomar por vía oral, una cápsula una vez al día. Haz una mascarilla facial: VE+polvo de perla+leche, haz una mascarilla facial y aplícala en tu rostro. Este es simple y asequible. Probar.
Pregunta 7: ¿Qué pueden comer las niñas para blanquear su piel? Ocho secretos para blanquear la piel:
1: Preste atención a la protección laboral: cuando trabaje al aire libre, asegúrese de evitar la luz solar directa. Puedes aplicar un poco de crema blanqueadora con protección solar en las zonas expuestas.
2. Llevar una dieta razonable: comer menos sal para reducir la formación de melanina. Beba más agua, coma más verduras frescas, espino, zanahorias y frutas diversas.
Tres: Los ungüentos o cosméticos que contengan estrógenos están prohibidos: la razón es que los estrógenos pueden favorecer la formación de melanina.
Cuatro: Tomar grandes dosis de vitamina C con regularidad: la vitamina C puede eliminar los radicales libres en las células de la piel y lograr el efecto de blanquear la piel.
Cinco: agregue clara de huevo a la miel: tome la clara de huevo antes de acostarse, frótela uniformemente con las dos palmas, aplíquela en la cara durante 1-2 minutos, límpiela con una toalla caliente. luego aplique miel y aplíquela en la cara a la mañana siguiente. Lávela para que su piel quede suave y blanca.
Seis: Las almendras de ginkgo pueden tener un efecto blanqueador: tomar 600 gramos de almendras de ginkgo, pelarlas y quitarles el corazón, secarlas al sol y molerlas hasta obtener un polvo fino, añadir miel o huevos y mezclar bien. Aplicar en manos y rostro por la noche y lavar a la mañana siguiente para prevenir o reducir las arrugas.
Siete: Tomar jugo de aloe vera: Tomar jugo de aloe vera durante mucho tiempo puede blanquear la piel y perder peso.
Es mejor tomar el jugo de aloe vera por vía oral y aplicar la loción de aloe vera al mismo tiempo.
Ocho: La Poria blanca y la miel pueden blanquear la piel: Tome polvo de Poria blanca, mézclelo con miel blanca, aplíquelo en la cara por la noche, lávelo a la mañana siguiente y aplíquelo durante 7 días, y será efectivo.
Pregunta 8: ¿Qué puedes comer que ayude a blanquear tu piel y sea bueno para tu piel? Rico en VC, frutas diversas y lácteos.
Ten cuidado de no salir a la calle después de comer apio y zanahoria. Todos son alimentos sensibles.
Oscurecerá tu piel.
Y tomar VE cápsulas te ayudará a reducir las quemaduras solares.
Lo que como es del Yangshengtang.
En cuanto a si es útil, aún no me he dado cuenta. En general, me siento mucho mejor mentalmente.
Por supuesto, también conviene utilizar paraguas, mantones y otras precauciones externas.
También hay cremas solares y talcos.
Por supuesto, si no es necesario en verano, no salir al sol.
Vamos de compras por la tarde.
Pregunta 9: ¿Qué puedes comer para mejorar tu piel? En la vida diaria, coma más frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, limones, espinos, manzanas, uvas, dátiles frescos, tomates, coliflor, calabaza cerosa, cebollas, pimientos verdes, etc. , puede interferir con la producción de melanina, reducir o incluso eliminar las manchas oscuras y pecas de la piel y acelerar el blanqueamiento. La combinación inteligente de algunos alimentos diarios puede lograr efectos blanqueadores de la piel inesperados. A continuación se muestran algunos métodos sencillos para elegir. (1) Lycium barbarum (fresco 120 g, seco 60 g) se puede tomar como decocción en lugar de té y se puede consumir con moderación o utilizar para hacer vino y consumir con moderación con cada comida; Puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre y hacer que su rostro esté radiante, blanco y translúcido. (2) Mezcle 5 gramos de semillas de melón de invierno, 6 gramos de cáscara de mandarina y 12 gramos de flores de durazno hasta obtener un polvo fino. Use agua de arroz 1 tres veces al día después de las comidas durante varios meses y su rostro quedará suave y terso. (3) Triture solo 1 tomate, aplique el jugo filtrado en su cara y lávelo después de 20 minutos. Puedes blanquear tu piel gradualmente y tratar las pecas varias veces al día. (4) Muela 250 g de granos de sandía, 200 g de osmanthus y 100 g de cáscara de mandarina hasta convertirlos en polvo, mezcle con sopa de arroz, tres veces al día, 1 cucharada cada vez. Después de tomar 1 dosis, el color de mi piel comenzó a tornarse blanco. (5) Pele las patatas (1/3), tritúrelas hasta obtener una pasta, filtre el agua, agregue el polvo refinado, aplique una mascarilla facial y lávela con agua después de 25 minutos. Tiene un efecto blanqueador sobre la melanina subcutánea, especialmente para eliminar las ojeras. Si le añades una buena leche en polvo, el efecto será aún mejor. (6) Triture 1 pera (o manzana) y aplíquela en el rostro con harina de primera calidad, que es muy útil para la piel delicada del rostro. (7) Ponerse palitos (rodajas) de repollo fresco en la cara puede blanquear la piel oscura. (8) Agregue un poco de harina a la clara de huevo o agregue un poco de jugo de melón para formar una pasta. Aplícalo en tu rostro todas las noches y lávalo después de media hora para que tu piel quede suave y delicada. (9) La leche provocará inflamación de la piel de la cara e incluso de todo el cuerpo. La leche fresca se puede empapar con un algodón o una gasa, empaparla y aplicarla en la cara. Lavar con agua después de media hora, una vez al día. Las quemaduras solares excesivas pueden provocar manchas rojas en la piel. Puedes frotar la zona quemada por el sol con leche y luego aplicarla con rodajas de limón. Después de una semana, las manchas se harán más pequeñas. Tritura el pepino, añade arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel, frótalo varias veces y se eliminarán las manchas. (10) Coma manitas de cerdo. Esto es bueno para la piel. Contiene una gran cantidad de colágeno, lo que potencia la elasticidad de la piel.
Pregunta 10: ¿Qué alimentos pueden hacer que la piel de los niños sea más blanca?
La negrura y la blancura de la piel se pueden ajustar hasta cierto punto mediante la dieta. Esto se debe a que la negrura y la blancura de la piel están relacionadas con la cantidad de melanina en la piel. Ajustar la dieta puede reducir la síntesis de melanina y ayudar a blanquear la piel oscura.
En primer lugar, reducir la ingesta de alimentos con tirosina
Porque la tirosina es la sustancia básica de la melanina. En otras palabras, la melanina se convierte a partir de tirosina. Si la ingesta de tirosina es menor, se reducirá el alimento que sintetiza las sustancias básicas de la melanina y la piel se volverá blanca. Por tanto, ingiera menos alimentos que contengan tirosina, como patatas, boniatos, etc.
En segundo lugar, come más alimentos que contengan vitamina C.
La serie de reacciones que forman la melanina son todas reacciones de oxidación, pero añadir vitamina C puede bloquear la formación de melanina. Por tanto, coma más alimentos que contengan vitamina C, como los dátiles. Dátiles frescos, tomates, naranjas, verduras de hojas verdes frescas, etc.
En tercer lugar, presta atención a la ingesta de alimentos que contengan vitamina E.
La vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano y puede inhibir la peroxidación de compuestos inestables como los ácidos grasos insaturados, mientras que la lipofuscina en el cuerpo humano es el peróxido de ácidos grasos insaturados.
La vitamina E puede prevenir eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel, mantener la piel blanca temporalmente y también tiene efectos antienvejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, etc.
Dieta blanqueadora
1. Cómo limpiar la salsa de melón de invierno y vino de arroz
Coger melón de invierno fresco, pelarlo y cortarlo en trozos, añadir vino de arroz y agua. a la olla y cocine. Haga una pasta, enfríe al sol, póngala en el refrigerador, limpie la piel todas las noches, sáquela después de 1 hora y la piel se volverá obviamente más blanca después de un mes. ! !
2. Cómo tomar semillas de melón y clara de huevo por vía oral
Tomar tres partes de pepitas de sandía, una parte de naranjas y una parte de osmanthus Mezclar las tres, trocearlas. trozos, agréguelos a la sopa de arroz, revuelva uniformemente y tome uno. Para los huevos frescos, haga un pequeño agujero para que el color verde de los huevos fluya hacia la mezcla. Calienta y enfría antes de tomar. ! !
Pruébalo, es muy útil. La belleza está en tus manos. ¡Agita la varita mágica en tu mano y deja que cambie silenciosamente en la cara de tu hijo!