¿Qué medicamento puedo tomar para crecer?
El medicamento que puede hacerte crecer cada vez más alto varía de persona a persona, y la mayoría de ellos tienen poco efecto. Es mejor seguir una dieta científica y un método de ejercicio para que el efecto de aumentar la altura sea mejor. En términos generales, los hombres dejan de crecer a los 25 años y las mujeres dejan de crecer a los 23 años. ¿Hombres y mujeres a los 18? El crecimiento en altura será muy lento después de los 20 años, por lo que todavía hay mucho margen de mejora antes de los 20 años. Padres, no se rindan. Comer los siguientes alimentos te ayudará a crecer:
1. Leche: La leche es rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, barata y cómoda de comer, ¿verdad? ¿Lo más parecido a una comida perfecta? ,¿explicar? ¿Sangre blanca? Es el alimento natural más ideal y su nutrición original no tiene comparación con ninguna otra nutrición artificial.
2. Espinacas: ¿Las espinacas contienen mucha. El caroteno y el hierro también son excelentes fuentes de vitamina B6, folato, hierro y potasio. Entre ellos, abundante hierro puede mejorar la anemia ferropénica.
3. Zanahorias: Las zanahorias son una verdura casera crujiente, deliciosa y nutritiva. ¿Poco ginseng? se llama. Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.
4. Naranjas: Los cítricos son ricos en nutrientes y tienen buen color, aroma y sabor. Pueden consumirse frescos o transformarse en diversos productos procesados, principalmente zumo. La producción de cítricos ocupa el primer lugar entre todas las frutas, y el jugo de cítricos representa 3/4 del jugo, lo que es ampliamente favorecido por los consumidores.
Cómo crecer cada vez más alto;
1. Método de subir escaleras. Es necesario subir escaleras todos los días, lo que favorece el crecimiento óseo. Si no tienes miedo de que los demás se rían, también puedes utilizar este método y el efecto es bueno. Salta las escaleras con un pie, un escalón a la vez. Si un pie se cansa, salta sobre el otro pie. Si insistes en hacer esto durante mucho tiempo, pronto crecerás.
2. Haz ejercicio moderado. Los niños pueden hacer flexiones y las niñas pueden hacer abdominales. Por supuesto, será mejor que hagas otros ejercicios de estiramiento. Simplemente hazlo después de levantarte por la mañana y antes de acostarte por la noche.
3. Tomar comprimidos de calcio después del ejercicio. Tomar tabletas de calcio después del ejercicio puede promover el crecimiento óseo hasta cierto punto. Yo personalmente tomo suplementos de calcio para niños. Lo que estaba pensando en ese momento era que las tabletas de calcio para niños tienen pocos efectos secundarios. Más tarde, sentí que las tabletas de calcio para niños en realidad son más fáciles de absorber. Las tabletas de calcio para niños en sí mismas tienen el efecto de promover el crecimiento y la altura.
4. Come más pescado. Para que el efecto de crecer sea más obvio, le sugiero que coma más pescado con tofu, que favorece la absorción de calcio y puede promover rápidamente el crecimiento óseo. Sólo come pescado una vez a la semana.
5. Beber leche. Beber un biberón de leche antes de acostarse puede favorecer el sueño, mejorar la calidad del sueño y absorber calcio. Día por medio.
Grandes recomendaciones:
Deja tu estómago para las aftas y la tos ferina. Cardiopatía congénita. Suplementos de calcio para lactantes. ¿Pueden los bebés con aftas tomar pastillas de azúcar? ¿Puede el ajo prevenir la tos ferina? ¿Pueden los bebés beber leche de soja en polvo si tienen diarrea? ¿Qué tipo de bañera es adecuada para bebés?