¿Se pueden consumir semillas de melón en la medicina tradicional china?

Cuando la gente llega a la mediana edad, la tarde termina. Aunque la mediana edad es el momento más glorioso de la vida, el cuerpo ha ido decayendo sin saberlo. Por tanto, la mediana edad también se ha convertido en el centro de atención de la atención sanitaria. Hace ya 500 años, el famoso médico chino Zhang Jingyue propuso el régimen de salud de "reparar la mediana edad y rejuvenecer la juventud". Por este motivo, es necesario saber cuidar nuestro cuerpo a partir de los 50 años y mantenerlo en buen estado.

Todo el cuerpo depende de los pulmones para respirar, pero los pulmones son el órgano del cuerpo humano que más temprano envejece. Puedes practicar más la respiración torácica de pájaro y la respiración abdominal de tortuga para ejercitar bien tu abdomen y tu sistema respiratorio. En segundo lugar, es mejor cooperar con la deglución al respirar y no escupir la saliva al respirar profundamente. Coma menos semillas de melón en momentos normales y trate de pelarlas con las manos, porque es más probable que comer semillas de melón con frecuencia dañe los fluidos corporales.

A partir de los 50 años, las personas deben reducir progresivamente la ingesta de alimentos. Comer en exceso no sólo afecta la función gastrointestinal y aumenta los lípidos en sangre, sino que también provoca pérdida de memoria y envejecimiento cerebral prematuro a largo plazo. En segundo lugar, el bazo y el estómago tienen más miedo al "resfriado". Coma menos alimentos fríos y trate de comer alimentos cercanos a la temperatura corporal, lo que es beneficioso para el mantenimiento del bazo y el estómago.

El ejercicio físico persistente puede potenciar la resistencia del organismo y evitar que sea abatido por enfermedades. Además de prestar atención a tus hábitos de vida, también puedes tomar algunos materiales medicinales que pueden regular tu cuerpo y ayudarlo a mantenerse joven para siempre.