¿Qué tipo de alimento complementario debe comer un bebé de diez meses y cómo hacerlo?
¿Qué tipo de alimento complementario debe comer un bebé de 10 meses?
Generalmente los dientes de un bebé de 10 meses han comenzado a crecer y tienen cierto poder masticatorio. La capacidad digestiva también ha mejorado mucho en esta época. De hecho, en general, los bebés de 10 meses tienen más tipos de alimentos complementarios. Los alimentos complementarios comunes para bebés, como gachas, arroz tierno, pasta, etc., son buenos alimentos complementarios para los bebés de 10 meses, por lo que las madres no necesitan preocuparse demasiado por qué alimentos complementarios deben sus bebés de 10 meses. comer, porque 10 Los bebés de un mes generalmente no tienen alimentos complementarios. También puede alimentar a su bebé con algunas frutas y verduras en horarios habituales. Para aumentar el equilibrio y la adecuación de la nutrición del bebé, generalmente se recomienda que la alimentación complementaria del bebé se base en alimentos vegetarianos adecuados, como carne, pescado, pasta de hígado, etc., que se pueden añadir a la alimentación complementaria del bebé. comida en el momento oportuno.
La Organización Mundial de la Salud recomienda destetar a los bebés a partir del año de edad, pero de hecho, en general, muchos bebés entran en el periodo de destete entre los 10 y 12 meses. Aunque el bebé todavía come leche materna o leche de fórmula durante este período, en términos generales, aunque se debe garantizar la nutrición del bebé, en realidad es necesario destetar gradualmente al bebé de la dependencia de la leche materna, dejar que el bebé comience a usar alimentos complementarios primero y Deje que gradualmente los alimentos complementarios se conviertan en alimentos complementarios.
Características de los alimentos complementarios para lactantes de 10 meses.
Porque dependiendo del periodo de crecimiento del bebé, muchas madres pueden tener aún muchas dudas a la hora de añadir alimentos complementarios a sus bebés. Para los bebés de 10 meses que están a punto de entrar en el período de destete, muchas madres todavía piensan mucho en los alimentos complementarios para sus bebés de 10 meses. De hecho, los alimentos complementarios para bebés de 10 meses generalmente hacen hincapié en lo orgánico, natural y de alta nutrición. Aunque existen en el mercado muchos alimentos complementarios para bebés convenientes y preparados, por la salud del bebé, generalmente recomendamos que las madres preparen sus propios alimentos complementarios.
Sin embargo, es particularmente digno de mención que, aunque los bebés de 10 meses básicamente pueden aceptar bien muchos alimentos complementarios, los bebés deben tener cuidado de no comer alimentos "poco comunes". Aunque para los alimentos complementarios para bebés de 10 meses generalmente buscamos alimentos con alto contenido nutritivo y proteico, también debemos elegir alimentos ricos en proteínas, como los huevos. Son naturalmente los mejores compañeros del bebé, pero como muchos mariscos. , Será mejor que digamos "no". Debido a que los productos de mariscos tienen un alto contenido de proteínas pero pueden causar fácilmente alergias en el cuerpo humano, por razones de seguridad, generalmente no se recomienda que los bebés menores de 10 meses los coman.
Principios para la adición de alimentos complementarios a lactantes de 10 meses.
Generalmente, los bebés se consideran viejos a los 10 meses, y les empiezan a crecer los dientes. Aunque existen muchas opciones de alimentos complementarios para bebés de 10 meses, todavía hay muchos aspectos a los que hay que prestar atención. En circunstancias normales, los bebés de 10 meses comienzan a entrar en el período de destete y los alimentos complementarios también pueden convertirse en el alimento básico del bebé en este momento. Sin embargo, a la hora de elegir el alimento debemos tener en cuenta la capacidad de digestión y masticación del bebé, por lo que generalmente se recomienda darle Ma Bao hasta los 10 meses.
Entonces, ¿cómo ayudamos correctamente a los bebés de 10 meses a añadir alimentos complementarios? De hecho, todavía hay algunas cuestiones a las que se debe prestar atención a la hora de añadir alimentos complementarios a bebés de 10 meses. Y según la clasificación de las necesidades nutricionales de los bebés de 10 meses, hablemos de los principios de añadir alimentos complementarios para bebés de 10 meses. Generalmente, los bebés de 10 meses todavía tienen necesidades nutricionales muy altas. En este momento, lo mejor es centrarse en los alimentos básicos. Lo mejor es elegir alimentos con alto contenido en proteínas, como huevos, pescado, pollo, hígado de cerdo, etc. , y es mejor pasar gradualmente de pedazos rotos a trozos, lo que también puede ayudar al bebé a practicar mejor la masticación. En cuanto a la elección de cereales, hay gachas, arroz tierno, fideos, productos de soja, galletas, rebanadas de pan al vapor, patatas cocidas, etc. También es una buena opción a la hora de elegir verduras y frutas, lo mejor es dar prioridad a las verduras de color verde oscuro o a las frutas y verduras ricas en vitaminas como el tomate. piña.
Recetas de comida complementaria para bebés de 10 meses.
Habiendo dicho tantas cosas a destacar sobre los alimentos complementarios para bebés, hablemos de las recetas de alimentos complementarios para bebés de 10 meses. Generalmente, se añaden cantidades muy pequeñas de condimentos a las recetas de papillas para bebés de 10 meses. Deje que su bebé se adapte a los distintos sabores de la comida, pero manténgala liviana. Generalmente, el principio de agregar alimentos complementarios no se divide estrictamente según la edad de varios meses. Generalmente un ciclo es de varios meses. En muchos casos, las recetas de alimentos complementarios para bebés de 8 a 12 meses son básicamente las mismas. A continuación se muestran algunos alimentos deliciosos para bebés de 10 meses.
Gachas de Mijo y Ñame
Ingredientes: ñame fresco, mijo, azúcar.
Método: Lavar y triturar el ñame, cocinarlo con mijo en papilla, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar y comerlo en ayunas.
Gachas de zanahoria y posos de maíz
Ingredientes: posos de maíz, zanahorias
Elaboración: Hervir primero los posos de maíz, luego picar las zanahorias, cocinar en ayunas comestible.
Fideos blandos vegetales con hígado de camarón
Ingredientes: fideos, hígado de pollo cocido en polvo, carne de camarón fresco, espinacas en polvo, huevos, aceite vegetal, cantidad adecuada de caldo, aceite vegetal hervido.
Elaboración: Exprimir los camarones hasta secarlos y picarlos en trozos pequeños, añadir una pequeña cantidad de clara de huevo, mezclar con almidón y reservar. Calentar el aceite en la sartén, agregar las cebolletas y las rodajas de jengibre y sofreír hasta que estén fragantes, agregar los camarones y sofreír hasta que estén cocidos, agregar las espinacas hervidas y sofreír un rato. Picar el hígado de pollo cocido en trozos pequeños con un cuchillo. Coloque los fideos en una olla con agua hirviendo. Cuando estén suaves y cocidos, sáquelos y póngalos en otra olla pequeña. Agregue el caldo, los camarones, las espinacas y el hígado de pollo en polvo, luego déjelos hervir y cocine a fuego lento. Mientras tanto, bata un cuarto. Eche el líquido del huevo al caldo de pollo y agregue una cantidad adecuada de sal una vez cocido.
¿Cómo añadir alimento complementario a un bebé de 10 meses?
De hecho, los bebés de 10 meses pueden sentarse y comer con los adultos, pero aún necesitan alimentar al bebé con la comida adecuada. De hecho, un bebé de 10 meses es un bebé grande y no existen grandes tabúes sobre los alimentos complementarios, siempre y cuando no se elijan mariscos ni alimentos complementarios con aditivos. Pero, ¿cómo añadir alimento complementario a un bebé de 10 meses? De hecho, no es leche materna, pero los bebés que comen leche de fórmula normalmente pueden empezar a añadir alimentos complementarios a los 4 meses, y los bebés que son amamantados normalmente pueden empezar a añadir alimentos complementarios a los 6 meses. Si las madres alimentan gradualmente a sus bebés con alimentos complementarios desde el principio, generalmente no es difícil agregar alimentos complementarios a los bebés de 65 a 438+00 meses.
Los dientes de los bebés de 10 meses empiezan a crecer, por lo que se puede prestar más atención a la forma de los alimentos complementarios. Debido a que los bebés en este período están practicando su poder de masticación, los alimentos complementarios pueden cambiar lentamente de barro a trozos pequeños al principio, pero se debe tener cuidado para evitar que el bebé se ahogue con la comida. Los expertos creen que si el bebé no está expuesto a una variedad de sabores a la edad de 1 año, cuando crezca, es más probable que solo le gusten las comidas monótonas.