Liu Wen apareció en el aeropuerto con una figura esbelta y una cabeza redonda con un brillante estilo chino. ¿Cómo se mantiene en forma?

Mantiene su figura a través de un alto grado de autodisciplina. No solo insiste en hacer ejercicio todos los días, sino que también se niega a comer después de las ocho de la noche, por eso tiene tan buena figura.

Recientemente, Liu Wen apareció en el aeropuerto con un traje negro, vestida con una chaqueta corta de cuero china y pantalones tipo suéter negros, y su cabello simplemente estaba recogido en un moño, lo que le daba a la gente una apariencia simple y refrescante. Lo más llamativo es su figura, que siempre está en forma y sus extremidades son delgadas. Aunque lleva una máscara, sus ojos se sienten atraídos por ella. Y Liu Wen es muy estricta con la forma de su cuerpo. Siempre debe hacer mucho ejercicio para quemar calorías y, al mismo tiempo, debe cuidar su boca y nunca ser golosa. Sólo con este alto grado de autodisciplina podrá mantener una figura perfecta.

Haz ejercicio todos los días.

Liu Wen ha probado muchos métodos para controlar su figura. Los más efectivos y duraderos son correr y nadar. Ambos son ejercicios para todo el cuerpo, que no sólo consumen muchas calorías, sino que también contribuyen a moldear el cuerpo. A Liu Wen le gusta mucho correr por la mañana. A menudo ve fotos de ella misma corriendo en sitios de redes sociales. Trotar por la mañana puede mantener su mente despejada y tiene la ventaja de ser simple y duradero. La natación es especialmente adecuada para moldear las líneas de todo el cuerpo. Incluso cuando Liu Wen no está trabajando, va a nadar y se mantiene en forma para mantener sus líneas musculares y hacer que su ropa luzca mejor.

No comas después de las ocho de la noche

Como modelo, Liu Wen suele desfilar en desfiles por todo el mundo, lo que hace que los horarios de las comidas sean muy irregulares. Incluso entonces, ella permanecería callada y no comería nada por la noche. Debido a que a Liu Wen le preocupa que comer alimentos provoque altas calorías y acumulación de grasa, y para evitar que la hinchazón corporal afecte su trabajo al día siguiente, se contendrá sin importar cuán hambrienta tenga. Pero Liu Wen no está haciendo dieta ciegamente. Comerá científicamente antes de las ocho y casi todos los alimentos ricos en proteínas se mezclan con verduras o cereales, para que pueda comer de forma saludable y evitar subir de peso. Además, Liu Wen también compartió un pequeño truco para reponer fuerzas físicas. Hay dátiles rojos a su lado. Come algunos cuando tiene hambre. Son bajos en calorías.