¿Puedes comer patatas en la cena si quieres perder peso?

1. Se recomienda no comer patatas. Comer patatas por la noche no logrará el efecto de perder peso y también puede provocar un aumento de peso porque las patatas contienen más almidón y maltosa. Si comes demasiado, es probable que te provoques obesidad y te ayude a reponer energías. Por tanto, si quieres adelgazar, debes comer menos patatas y comer menos.

2. Si quieres adelgazar, debes tomar medidas para adelgazar. Comer menos patatas, porque las patatas contienen mucha maltosa y almidón. Si comes patatas, es probable que engordes. Come menos patatas por la noche. Si comes patatas, es probable que te provoque obesidad y absorción, así que ten cuidado en esta etapa y come menos para evitar el aumento de peso.