Bebe estas 8 bebidas durante la pérdida de grasa.
Ocho mejores productos para perder grasa y favorecer el metabolismo.
1. Té de jengibre
El papel del jengibre en la pérdida de peso tiene poco que ver con la pérdida de grasa. Suele desempeñar un papel en revertir los síntomas que impiden que las personas pierdan peso. Beber jengibre antes de las comidas puede aumentar la sensación de saciedad.
2. Vinagre de manzana
El vinagre puede mejorar el metabolismo, reducir los niveles de insulina y suprimir el apetito. El vinagre de sidra de manzana retarda el vaciado de los alimentos del estómago, lo que significa que puede hacerte sentir lleno.
3. Té negro
El agua no sólo no contiene calorías, sino que también es muy útil para perder peso. Mantener suficiente agua también puede ayudar a suprimir el apetito, mejorar el metabolismo y eliminar los desechos ~
4. Jugo de vegetales
El jugo puede contener alto contenido de fructosa y engordar, pero el jugo de vegetales frescos es lo mejor. gran bebida baja en carbohidratos. Los jugos de verduras son ricos en fibra y pueden evitar la sensación de hambre.
5. Café
La cafeína puede quemar calorías y aumentar la descomposición de grasas. El café también contiene teobromina, teanina y ácido clorogénico, tres compuestos que afectan el metabolismo.
6. Agua hervida
El agua no sólo no contiene calorías, sino que también es muy útil para perder peso. Después de beber agua durante 10 minutos, el consumo de energía estática del cuerpo puede aumentar entre un 24 y un 30% y también puede ayudar al cuerpo a mantener las funciones básicas. Mantenerse hidratado durante todo el día también puede ayudar a controlar el apetito.
Limonada
A algunas personas no les gusta beber agua porque piensan que el agua no tiene sabor y es aburrida. En este momento, puedes considerar agregar rodajas de limón al agua para aumentar el sabor. El agua con limón no estimula el metabolismo, pero el jugo de limón es rico en vitamina C.
8. Té verde
El té verde contiene dos ingredientes que ayudan a quemar grasas, la cafeína y la catequina, un antioxidante natural. La mezcla de cafeína del té verde puede aumentar el peso corporal y aumentar la tasa de quema de grasa al producir calor, oxidar la grasa y reducir la masa libre de grasa.