Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedo comer para aliviar la leche materna?

¿Qué puedo comer para aliviar la leche materna?

En primer lugar, las semillas de sésamo negro

Efectos: de sabor dulce, de naturaleza tranquila, nutritivo para el hígado y los riñones, nutritivo para la sangre y los intestinos, laxante y favorecedor de la lactancia. Debido a que las semillas de sésamo negro contienen mucha grasa y proteínas, también contienen nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. Tiene las funciones de fortalecer el estómago, proteger el hígado y promover el crecimiento de los glóbulos rojos. Al mismo tiempo, puede aumentar la melanina en el cuerpo, lo que resulta beneficioso para el crecimiento del cabello.

En segundo lugar, los camarones

Eficacia: de sabor dulce y salado, de naturaleza cálida y tiene las funciones de afrodisíaco, tonificante de los riñones, llenado de esencia y lactancia. Los camarones tienen un valor nutricional extremadamente alto y pueden mejorar la inmunidad humana y la función sexual, nutrir los riñones, fortalecer el yang y resistir el envejecimiento prematuro.

En tercer lugar, la carpa

Eficacia: Cocinar alimentos puede curar la tos, la ictericia, la sed y la diuresis. Elimina el edema de miembros inferiores y el sufrimiento fetal. Al igual que el bagre, tiene propiedades tónicas y calentadoras y puede disipar el frío, la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el malestar por estancamiento del abdomen superior. Quemarlo hasta convertirlo en polvo puede provocar sudoración, curar la tos y el asma, promover la lactancia y reducir la hinchazón.

Cuarto, esponja vegetal

Eficacia: tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, enfriar la sangre y detener el sangrado, dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y nutrir la piel, y anti- El cáncer puede tratar la flema excesiva, el asma, la tos, la galactorrea. Los síntomas incluyen fiebre, polidipsia, dolores musculares y óseos y sangre en las heces.

Verbo (abreviatura del verbo) arroz salvaje

Eficacia: elimina la humedad y el calor, desintoxica y alivia la lactancia; entre ellos, el estigmasterol puede eliminar especies reactivas de oxígeno, inhibir la actividad de la tirosinasa y prevenir. producción de melanina; suavizar El estrato córneo en la superficie de la piel hace que la piel sea suave y delicada. Es adecuado para pacientes con hipertensión, ictericia, hepatitis y mujeres con insuficiencia de leche después del parto.

Datos ampliados:

Un método para favorecer la secreción de leche

Primero, dejar que el bebé succione leche para estimular la secreción de leche

Normalmente se deja El bebé chupa más leche, porque cuanto más leche chupa, más leche secreta. El bebé debe ser alimentado más de ocho veces al día y durante más de media hora. Cuanta más leche necesite el bebé, más producirá.

Mientras el bebé tenga hambre, deje que succione leche. Esto puede estimular los senos de la madre para que secreten leche, y la leche será cada vez más abundante. Leche insuficiente, simplemente deje que el bebé succione más.

Normalmente, no habrá mucha leche en la semana posterior al parto. En este momento, las madres se desanimarán y comprarán leche en polvo para sus hijos. En realidad esto está mal. Cuanta menos leche haya, menos leche en polvo podrán comprar para sus hijos, porque los niños maman con menos frecuencia y la cantidad de leche secretada será cada vez menor.

En segundo lugar, complementar la nutrición y favorecer la secreción de leche.

Las madres que dan a luz deben masajear más sus pechos para favorecer la secreción de leche. Las madres con un suministro insuficiente de leche también deberían prestar más atención a su dieta. Pueden comer más alimentos ricos en proteínas, como manitas de cerdo, sopa de huesos, sopa de pescado, etc.

Cuantos más nutrientes ingiera una madre durante la lactancia, mejor será la calidad y más leche producirá. Los días de semana, su madre definitivamente no tendría miedo de no comer a tiempo porque estaba gorda.

En tercer lugar, una mente tranquila ayuda a la secreción de leche materna.

Las madres deben mantener un estado de ánimo despreocupado durante la lactancia y evitar emociones negativas como la depresión y la ansiedad. El mal humor afectará la secreción de leche y algunas madres que amamantan pueden experimentar cambios de humor importantes. Si esto le sucede a su madre, definitivamente afectará la calidad y cantidad de leche. En cuanto a la calidad y cantidad de la leche, las madres que amamantan deben intentar estar tranquilas.

Durante la lactancia se debe prestar más atención al descanso y no trasnochar. Lo mejor es acostarse antes de las 11 de la mañana todos los días, desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación, no comer siempre alimentos picantes, grasosos y fríos y velar por la calidad y cantidad de la leche.

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