¿Puede el raspado adelgazar los brazos?
Técnicas de afeitado para diferentes partes del cuerpo
1. Afeitarse la cabeza es refrescante.
La cabeza es donde se reúnen los meridianos yang de todo el cuerpo. Después de levantarte por la mañana, frota tu cabello con un peine gua sha para aumentar tu energía yang y hacerte sentir renovado. El método consiste en tomar el punto Baihui en la parte superior de la cabeza como centro y raspar radialmente hasta que el cuero cabelludo se sienta caliente. Si hay puntos doloridos, puedes repetir el raspado de 5 a 10 veces.
2. Raspar las plantas de los pies para aliviar el insomnio.
Las personas insomnes pueden frotarse las plantas de los pies antes de acostarse por la noche, lo que puede ayudar a favorecer el sueño y aliviar los dolores de cabeza. El método consiste en raspar toda la planta del pie desde la planta hasta el talón. Después de raspar, utilice el raspador para raspar la punta Yongquan en el centro del pie en un solo ángulo.
3. Raspar el abdomen para aliviar la defecación.
El estreñimiento prolongado no solo afectará la función de digestión y absorción, sino que también hará que el cuerpo absorba toxinas. La superficie de la tabla raspadora se puede utilizar para raspar el abdomen de arriba a abajo y de izquierda a derecha. Cabe señalar que si hay órganos internos caídos, raspe de abajo hacia arriba.
4. Raspar alrededor de los ojos puede mejorar la visión.
Creo que todo el mundo ha hecho ejercicios oculares y está muy familiarizado con varios puntos de acupuntura. Gua Sha en lugar de masaje con los dedos puede estimular los puntos de acupuntura de manera más efectiva. Primero presione el punto Jingming con un peine raspador, luego comience desde el punto Jingming y termine en la esquina exterior del ojo, raspando desde las órbitas superior e inferior. Puede mejorar la circulación del qi y la sangre en los meridianos alrededor de los ojos y aliviar la fatiga visual y la sequedad.
También debes prestar atención a los siguientes puntos al realizar el scraping.
1. No se recomienda raspar huesos, como la columna, que están llenos de huesos. Si no tienes un buen control de la fuerza, te lastimarás fácilmente.
2. Los vasos sanguíneos alrededor de las sienes están densamente distribuidos, por lo que no se recomienda afeitarse usted mismo.
3. La piel de los niños es relativamente sensible, por lo que no se recomienda que los niños se afeiten antes de ir a la escuela primaria.
4. Demasiado hambriento, demasiado lleno, demasiado sediento, demasiado cansado, demasiado borracho, etc. , no te afeites, puedes afeitarte 1 hora después de las comidas.
5. Manténgase abrigado al raspar; no tome duchas frías durante 3 horas después del raspado; preste atención a hidratarse después del raspado, beba 1-2 tazas de agua tibia;
6. La tuberculosis en los ganglios linfáticos aún no ha regresado. Ya no puedes rasparte para evitar dañar tu piel.
El aumento de peso trae muchos problemas a las personas y, a veces, la obesidad incluso hará que te unas a las filas de las tres personas altas. Entonces, ¿cómo debemos afrontar los síntomas de la obesidad en nuestro cuerpo? ¿Qué me recomienda? Hoy, el editor le brindará algo de sentido común sobre la pérdida de peso. vamos a ver.
Gua Sha para adelgazar te afeitará las patas de elefante.
Gua Sha no es fácil para adelgazar. Si quieres perder peso, debes tener mucha constancia y paciencia. Pero la grasa de los muslos es la zona donde las mujeres acumulan más grasa, ¡y también es la zona más difícil de perder! Entonces, ¿cómo hacerlo? ¡Echemos un vistazo!
Tipo 1: a las personas musculosas generalmente les gusta hacer ejercicio y comer carne. Tienen líneas musculares obvias y piernas duras. Si presionas las piernas, puedes sentir claramente la dureza de la carne.
El segundo tipo: la grasa es blanda y no hay sensación muscular evidente cuando las piernas están estresadas. Generalmente les gusta comer carne, dulces, snacks y no les gusta hacer ejercicio. Algunos de los cuerpos presentaban signos de embarazo.
El tercer tipo: al tipo edema le gusta beber agua, tiene baja producción de orina, tiene la cara hinchada por la mañana y tiene poca circunferencia de las piernas de la mañana a la noche, especialmente las pantorrillas. Presiona con fuerza la pierna y busca una marca blanca que no desaparezca con el tiempo. Sabor fuerte, como comida salada y picante.
Este método está especialmente indicado para el engorde de ganado vacuno. Muchas niñas con pantorrillas gruesas piensan que son musculosas, pero en realidad son una mezcla de grasa y músculo. Si pellizcas la pantorrilla, se puede pellizcar toda la grasa. Estas grasas se pueden perder de esta manera. (La premisa es que el cuerpo esté sano y la piel no tenga inflamación, daños, etc.)
Herramientas: Aceite lubricante (aceite de oliva, aceite esencial, aceite raspador, aceite de bebé), tabla raspadora.
¿Dónde puedo comprar una tabla raspadora? En línea, farmacias y carpinteros de piscinas, los precios oscilan entre 5 y 30 yuanes. (Si no puedes comprar una tabla para raspar, también puedes usar una cuchara de arroz casera, un tallo de porcelana, un peine de madera, etc. Por el contrario, siempre que los bordes sean lisos, no rayará la piel.
)
Método
Primero aplique aceite lubricante en las piernas, siéntese en la cama o en el sofá y doble las piernas de forma natural para poner las pantorrillas en el estado de relajación más natural. Luego use una tabla gua sha para raspar desde las rodillas hasta los talones durante 20 minutos todos los días (o 100 golpes en las piernas izquierda y derecha).
1. Dirección: Doble la base de la rodilla y raspe hacia abajo, solo raspe en una dirección a la vez, ¡a diferencia de afeitarse hacia adelante y hacia atrás como si estuviera tomando una ducha! (Si tienes varices o edema en las extremidades inferiores, debes raspar de abajo hacia arriba para mejorar la circulación sanguínea, de lo contrario será cada vez más grave en la dirección opuesta. Si no, ambas direcciones están bien, pero claro que es mejor. para bajar. Esto relajará tus piernas cansadas y mejorará la circulación sanguínea.
2. Fuerza: Debe ser fuerte y el raspado debe ser rápido (Por supuesto, cuanto más fuerte mejor, más tolerable. Mientras sigas raspando, será efectivo).
3. La tabla forma un ángulo agudo con 40-60 grados de la pantorrilla y un ángulo obtuso con el muslo. p>