La rinitis es muy dolorosa en invierno. Siete formas de aliviar y salvar la rinitis.

Uno o cuatro alimentos pueden aliviar la rinitis.

1. Perilla:

La perilla tiene un fuerte efecto bactericida y es rica en vitamina K, luteolina y un tipo de ácido linolénico, que puede restaurar la función inmune y reducir las reacciones inflamatorias. aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.

2. Menta:

La fragancia de la menta puede limpiar la cavidad nasal. Los flavonoides de la menta pueden inhibir la liberación de sustancias alérgicas de los mastocitos, lo que es útil para la rinitis alérgica en algunas personas. .

3. Raíz de loto:

La raíz de loto es rica en mucina, lo que puede evitar que la mucosa nasal se seque demasiado.

4. Jengibre:

Los componentes picantes del jengibre, gingerol y gingerol, pueden mejorar la inmunidad y el metabolismo del cuerpo, tratar la congestión nasal y aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.

En segundo lugar, complementar las vitaminas A, C y E.

1. Vitamina A:

Efecto de la vitamina A sobre las células epiteliales traqueales.

2. Vitamina C:

Los efectos antiinflamatorios y anti-resfriado de la vitamina C.

3. Vitamina E:

El calcio puede potenciar la capacidad antialérgica de la tráquea.

En tercer lugar, complemente adecuadamente los probióticos

1. Probióticos:

Aumenta la inmunidad humana, pero puede tardar un mes en tener efectos evidentes.

2. Haga ejercicio con frecuencia:

El ejercicio puede aumentar la "secreción de adrenalina", reducir la probabilidad de "trastorno del sistema nervioso autónomo" y ayudar a mejorar las alergias nasales.

Cuatro o cuatro puntos de acupuntura para aliviar las alergias nasales

1. Punto Tang Yin: en la mitad de la línea de las cejas.

2. Punto Zhuzhu: la depresión en el interior de la frente.

3. Punto Bitong: situado al final del diagrama reticular de Xiang Ying.

4. Punto Xiangying: la intersección entre el borde exterior de la nariz y los pliegues nasolabiales.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea en la nariz, alivia las molestias nasales, tiene el efecto de refrescar la mente, mejorar la vista, aclarar la nariz y reanimar.

Método: Frótese las manos, presione los puntos de acupuntura con las yemas de los dedos durante 6 segundos, luego suelte y repita 10 veces.

Hora: Levantarse temprano o acostarse.