Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué verduras se pueden comer crudas?
¿Qué verduras se pueden comer crudas?
Las verduras que se pueden comer crudas incluyen:
En primer lugar, el pepino
puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquidos y calmar la sed. Es rico en múltiples vitaminas y fibra y es. un raro alimento desintoxicante. El pepino también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa. Para evitar que los residuos de pesticidas dañen el cuerpo humano, los pepinos se deben remojar en agua salada durante 15 a 20 minutos antes de lavarlos y comerlos crudos.
En segundo lugar, los tomates
El efecto blanqueador de los tomates es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C, pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y son antioxidantes.
En tercer lugar, los pimientos
Los chiles son el alimento con mayor contenido de vitamina C entre todas las verduras. La vitamina C puede mejorar la inmunidad humana y ayudar a resistir diversas enfermedades.
En cuarto lugar, el apio
El apio es un alimento rico en fibra y contiene ingredientes activos diuréticos, que pueden eliminar la retención de agua y sodio en el cuerpo, la diuresis y reducir la hinchazón. Comer apio con regularidad ayuda a eliminar el calor, desintoxica y fortalece el organismo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera e insomnio y dolores de cabeza frecuentes pueden comer más. El apio tiene un sabor fuerte y se puede preparar en ensalada.
Lechuga; lechuga
La lechuga es muy tierna y sus tallos se pueden consumir crudos, fríos, fritos, secos o en escabeche. La lechuga y los brotes de bambú se comen principalmente por los tallos y mucha gente descarta las hojas. De hecho, las hojas también son la lechuga más refrescante. Los occidentales suelen combinarlo con platos fríos.
People's Health Network-Las verduras deben comerse crudas o cocidas: ¿Las verduras de colores claros deben comerse crudas? El plato oscuro está listo.
上篇: Después de tomar la medicina china, todo mi cuerpo se calentó. 下篇: ¿Qué es el síndrome monocelular? Por favor, 3T. La mononucleosis infecciosa es una enfermedad infecciosa aguda causada por la infección por el virus de Epstein-Barr. Se manifiesta como fiebre, linfadenopatía superficial, erupción cutánea, hepatoesplenomegalia e incluso daño miocárdico. Ocurre principalmente en niños en edad escolar, especialmente en primavera y otoño. Esta enfermedad pertenece a la categoría de "enfermedad caliente" en la medicina tradicional china. Causa y patología: El Qi maligno exógeno ingresa a los pulmones y al estómago a través de la boca y la nariz, por lo que se manifiesta como fiebre, tos y asfixia, dolor de garganta, calor endógeno y toxinas que provocan la entrada de fuego al cuerpo, disputas entre el bien y el mal, flema. y calor, y estancamiento del qi y estasis sanguínea que conducen a escrófula, avalancha de sangre, quema de colaterales, extravasación de sangre, erupción cutánea, púrpura y hematuria. La insuficiencia de Qi y sangre hará que el hígado y el bazo se hinchen debido a la congestión. Punto de diagnóstico 1. Hay una historia de epidemia y exposición. 2. Los síntomas principales son fiebre irregular, dolor de garganta, pudrición blanca de las amígdalas, ganglios linfáticos inflamados en la parte posterior del cuello y junto al músculo esternocleidomastoideo, dermatitis, hepatoesplenomegalia, epistaxis, hematuria y dolor en las articulaciones. 3. La afectación del hígado puede causar ictericia; el sistema nervioso puede mostrar síntomas de meningitis aséptica; el sistema cardiovascular puede mostrar síntomas de miocarditis y pericarditis; la afectación del sistema respiratorio puede mostrar infiltrados en parches en las radiografías de tórax. La mayoría de los síntomas en bebés y niños pequeños son leves y sólo manifiestan síntomas de infección del tracto respiratorio superior. 4. El examen de laboratorio muestra un aumento en el recuento de glóbulos blancos y un aumento de monocitos, de los cuales los linfocitos anormales representan más del 10% al 25%. La prueba de aglutinación heterófila muestra un título superior a 1:56, lo que tiene importancia diagnóstica. Clasificación dialéctica 1. Síntomas exógenos del resfriado: tos, secreción nasal, dolor de garganta, infestación de insectos, moco blanco en la cara, calor corporal fluctuante, náuseas, malestar abdominal, saburra blanca en la lengua y pulso flotante. Análisis del síndrome: los venenos malignos exógenos atacan primero los pulmones, lo que hace que los pulmones pierdan la circulación, lo que provoca tos y secreción nasal. El calor maligno fuma a lo largo de los meridianos, por lo que las polillas se hinchan y hay quimo en la cara. El mal y el bien luchan entre sí, los campamentos y los guardias están enfrentados y el calor corporal fluctúa. Entonces el veneno maligno invade el estómago, provocando náuseas y malestar abdominal. La capa blanca y el pulso flotante indican que el mal todavía está en la superficie. 2. Síntomas de deficiencia de yin y exceso de fuego: calor corporal intratable, sed, pérdida de apetito, febrícula, sudores nocturnos, hepatoesplenomegalia, lengua de color rojo oscuro, fina capa blanca y pulso filiforme. Análisis del síndrome: el exceso de venenos malignos daña el yin, por lo que el calor corporal no se puede resolver y la sed lleva a beber. La deficiencia de Yin y el calor interno provocan fiebre leve y sudores nocturnos. El calor quema los vasos sanguíneos y la estasis sanguínea no es buena, por lo que se observa hepatoesplenomegalia. 3. Síntomas de la toxina del calor excesivo: fiebre persistente, sed e irritabilidad, sangrado subcutáneo o hematuria, lengua roja, saburra amarilla y pulso rápido. Análisis del síndrome: La toxina del calor abunda en el cuerpo, por lo que el exceso de calor no disminuye y la sed lleva a beber. Perturba a los dioses internamente, por lo que está inquieto. El mal calor obliga a la sangre a correr salvajemente, desbordando la piel y penetrando en el quemador inferior, provocando hemorragia subcutánea o hematuria. La lengua es roja, la saburra amarilla y el pulso indica calor excesivo y veneno. 4. Síndrome de acumulación de humedad y calor: tez amarilla, náuseas y vómitos, incapacidad para comer, heces blandas, hepatoesplenomegalia, saburra blanca y grasosa y pulso filiforme. Análisis del síndrome: dotación congénita insuficiente, deficiencia del bazo que provoca humedad, qi maligno exógeno y reinfección por sustancias tóxicas, los dos se combinan en uno, provocando humedad y calor, acumulándose en el hígado y la vesícula biliar, provocando insuficiencia hepática, desbordamiento de bilis y ojos amarillos. La madera del hígado invade el bazo, provocando náuseas y vómitos, comiendo menos fruta y heces blandas. El calor húmedo consume yin y sangre. Si falla la estasis sanguínea, se producirá hepatoesplenomegalia. La capa es blanca y grasosa, y el pulso es suave, lo que es un signo de humedad y calor. Terapia de mecanografía 1. El principio del tratamiento de los resfriados externos: dispersar el viento, eliminar el calor y calmar la garganta. Prescripción principal: Yinqiao Powder más o menos. Sumas y restas: para las manchas blancas de las polillas, agregue 10 g de Shegan y 6 g de puffball para las fluctuaciones en el calor corporal, agregue 10 g de Baiwei y 10 g de Anemarrhena. Análisis de la prescripción principal: este síndrome es causado por un veneno térmico exógeno y la enfermedad aún es superficial. El polvo Yinqiao puede disipar el viento, eliminar el calor, calmar la garganta y eliminar así las toxinas malignas. Ejemplos de prescripciones: Madreselva 10 g Forsythia 10 g Raíz de Isatis 30 g Bupleurum 6 g Scutellaria baicalensis 10 g Hedyotis diffusa 15 g Raíz de Imperata 30 g Raíz de peonía roja 10 g Corteza de peonía 10 g Regaliz 6 g 2. Método de tratamiento para la deficiencia de yin y el fuego excesivo: nutrir el yin y eliminar el calor. Ingrediente principal: Decocción Danggui Huangliu. Modificaciones: Para los sudores nocturnos, agregue 30 gramos de ostras (fritas primero) y 6 gramos de Schisandra chinensis; para la sed, agregue 30 gramos de raíz de caña y 10 gramos de dendrobium, para la hepatoesplenomegalia, agregue 10 gramos de Turtle Jiawanjian (Baojian). Análisis de componentes principales: este síndrome es causado por la toxina del calor que daña el yin, la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego. La raíz de este síndrome es eliminar el calor. Por lo tanto, el calor de Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis y Huang Baiqing se puede utilizar junto con rehmannia glutinosa cruda, rehmannia glutinosa cocida y scrophulariaceae para nutrir el yin. Se utilizan juntos para nutrir la sangre y reponer el qi, por lo que * * * pueden nutrir el yin y eliminar el calor. Ejemplo de prescripción: Angelica sinensis 10 g Coptis chinensis 3 g Phellodendron 10 g Rehmannia glutinosa 10 g Schisandra chinensis 6 g Rehmannia glutinosa 10 g Scutellaria baicalensis 10 g Astrágalo 10 g Scrophulariaceae 10 g Regaliz 6 g 3. Principios de tratamiento para el calor excesivo y las toxinas: eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener. sangría. Receta principal: Decocción Qingying. Modificaciones y sustracciones: Para sangrado subcutáneo, agregue 10 g de raíz de peonía roja y 10 g de corteza de peonía; para hematuria, agregue 10 g de cardo y 30 g de raíz de Imperata; Análisis de la receta principal: esta receta se debe a que el calor maligno y el veneno penetran profundamente en el campamento y obligan a la sangre a correr hasta el final, por lo que la decocción Qingying se usa para eliminar el calor, enfriar la sangre y detener el sangrado.