Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Nanmuna, ¿es eficaz para perder peso? ¿Alguien lo ha usado? ¿Realmente funciona?
Nanmuna, ¿es eficaz para perder peso? ¿Alguien lo ha usado? ¿Realmente funciona?
es inútil.
Los productos para adelgazar que se anuncian son inútiles. Las empresas tienen como objetivo ganar dinero, lo que no puede durar mucho y tiene muchos efectos secundarios. Como trastornos endocrinos, excitación, trastornos del sueño, supresión del apetito, trance, estreñimiento, acné y manchas, etc.
Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.
Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos + caminar 10 minutos. O bailar como loco en casa durante una hora, haciéndolo de forma casual y de una manera que te haga sudar copiosamente.
Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada más que agua después de las 8 de la noche.
Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.
No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y mueve las piernas!
Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!
Presta más atención a tu abdomen, masajea tu abdomen y practica la respiración abdominal.
上篇: 下篇: Interesante redacción de viajes para MomentsEl viaje a Yunnan ha terminado. En los últimos días, no sólo he apreciado las costumbres y los hermosos paisajes de Yunnan, sino también su carácter sincero, sencillo, optimista y alegre, que hizo que mi viaje a Yunnan estuviera lleno de alegría y nostalgia. Traeré a mi familia aquí cuando tenga tiempo. Sólo una persona puede oír su propia voz mientras viaja. Te dirá que el mundo es más amplio de lo que piensas. Tu vida no estará sin salida. Descubrirás que tienes un par de alas y puedes volar sin el consentimiento de nadie. ¡Guau! Viajar a la playa es importante y lo extraño. Compré todo tipo de tirantes y vestidos online con antelación, esperando a que quedaran bien. Espero con ansias que el próximo viaje sea tranquilo, sin preocupaciones y poder estar con la gente que me gusta. 5. ¿Cuál es el significado de turismo? Se trata de buscar una vida de contrastes. 6. Estoy solo, escalando montañas y crestas, vadeando ríos, no para disfrutar del paisaje a lo largo del camino, sino para seguir las huellas que hemos caminado. 7. Me siento particularmente relajado. Parece que puedo pasar cada momento del viaje con tranquilidad, sin cargas, sin tristeza, y no se permite que todo mal humor termine, de lo contrario fracasaré en este viaje. 8. Una vez iniciado el viaje, nos dirigimos a favor del viento hasta la primera atracción turística, People's Park. ¡Guau, las montañas y los ríos aquí son tan hermosos! El segundo punto de viaje fue a Tangshan, donde ocurrió el terremoto de Tangshan. Amigos míos, ¡eso fue algo aterrador! Los adultos dicen que en el terremoto de 1976 las casas se derrumbaron, murieron 800.000 personas y había ruinas por todas partes. 9. Battleship Island es de hecho un lugar que vale la pena visitar. Hay muchos proyectos turísticos en la isla, que son excelentes para tomar fotografías. El cielo es azul, el agua es clara y los niños están súper felices. 10. Viajar es realmente una locura. Te obliga a confiar en extraños y perder todo el consuelo que te brindan familiares y amigos. Siempre estás fuera de equilibrio. Nada te pertenece excepto el aire, el sueño, los sueños, el mar y el cielo. Todo parece eterno, o eso sólo podemos imaginar. 11. El viaje a Xiamen ha terminado. Deja hermosas fotos a la orilla del mar y experimenta la vida a la orilla del mar. Ahora, en el viaje de regreso, agradezco a mis amigos de Xiamen por su cálida hospitalidad. 12. Escoge y elige, charla y camina; mira caligrafía, pinturas, porcelanas y tesoros. La dinastía Ming y la dinastía Qing estuvieron aquí; escuchen más, pregunten más y aprendan más. En el vestíbulo, en el patio de butacas y en todas partes, de buen humor, sin preocupaciones y con buena salud. Beijing Panjiayuan, dos días completos los fines de semana, normalmente temprano en la mañana. 13. El camino parece más corto cuando se trata de dar paso a buenos compañeros. 14. El buen humor conduce a buenos paisajes, una buena visión conduce a buenos descubrimientos y el buen pensamiento conduce a buenas ideas. 15. Mira las montañas, son montañas. Cuando ves agua, ves agua. Verte significa el mundo. 16. Aunque viajar cuesta mucho dinero, te permite entender la sociedad. 17. De cara a la cálida brisa primaveral y caminando a paso ligero, queridos hermanos y hermanas, salgamos de paseo. 18. Viajar es encontrar otro yo en un lugar lejano. 19. El maravilloso viaje al sol terminó y la familia se lo pasó genial. Especialmente los niños, que casi se vuelven locos cuando ven el mar. 20. Me dejas, este es el significado de viajar. 21. ¡Vete a casa! ¡El viaje ha terminado! ¡Vete a casa para el Año Nuevo! 22. El campo de caminata de una persona es su mundo. 23. Una mochila, un billete y una cámara réflex. Anhelo un viaje ilimitado. 24. Viajar también es una forma de vida. Viajar tiene más que ver con la experiencia de la vida, más con la libertad del alma y menos con la utilidad y el agotamiento de la realidad. Cuando salgas, no te obsesionarás con cosas innecesarias después de haber estado bien informado. Viajar amplía la mente y es la mejor manera de superarse. Sin el dolor del viaje, no habría alegría en el viaje. 25. Mirar el cielo, las nubes, la nieve, el agua, la tranquilidad y el ruido, todos son paisajes. 26. Cuando vayas a Xitang, lo mejor es ir solo. Puedes beber una taza de té verde y pasar la tarde tumbado en la silla de bambú del loft junto al agua. O pase la noche apoyado en la valla de piedra bajo los sauces llorones al anochecer. 27. Lo mejor del viaje es que encuentras un toque perdido hace mucho tiempo en un lugar extraño. 28. Visitamos todos los lugares escénicos clásicos de Yunnan y realizamos varias actuaciones, especialmente Lishui Sands, que fue muy impactante y emocionante. Te recomiendo que vayas a Lijiang para ver este espectáculo. 29. Para tu luna de miel, debes visitar Battleship Island. Hay muchos deportes acuáticos interesantes, que también son adecuados para tomar fotografías. ¡La isla Battleship, rodeada de agua de mar, satisfizo toda mi imaginación de una isla! 30. Tengo muchas ganas de que el próximo viaje sea tranquilo y poder estar con la gente que me gusta.