Recetas para bajar de peso: ¿Existen recetas para bajar de peso?
2. Sopa de verduras instantánea: empanadillas de sopa instantánea que se pueden adquirir en diversos supermercados y centros comerciales de alimentación. Una olla de sopa, media bolsa de agua y varias verduras.
3. Sopa de luffa y konjac: Hervir la lufa y el konjac con agua y añadir costillas o almejas.
4. Fideos instantáneos de verduras: Añade varias verduras, bate un huevo en medio paquete de fideos de té verde y listo. El truco para perder peso es consumir más del doble de verduras que de fideos. Al comer, coma primero las verduras y luego los fideos.
5. Nutritiva sopa de rábano: El rábano blanco y la zanahoria son la mejor combinación. Hervirlo con agua o caldo, y añadirle bardana, tomate y hojas de col para que sea más nutritivo.
6. Sopa de hojas de repollo: Hervir el repollo, la cebolla y las zanahorias juntos. ¡Sabe muy bien y el color es precioso!
7. Sopa de algas y brotes de soja: sopa de algas y brotes de soja, zanahoria y tomate. Este tipo de sopa es rica en nutrientes y produce una fuerte sensación de saciedad. Las algas también tienen un efecto astringente y contienen iones de potasio relativamente altos. Si lo bebe durante la pérdida de peso, el pH de su cuerpo se volverá más alcalino.
8. Bebida de hojas de loto y melón de invierno: El melón de invierno no sólo es delicioso y barato, sino que también es un alimento sagrado para adelgazar. La medicina tradicional china señala que el melón de invierno nutre el estómago y favorece la producción de líquidos, limpia el estómago y reduce el calor interno, lo que puede reducir la ingesta de alimentos y ayudar a perder peso. Puede agregar rodajas de jengibre o raíz de angélica al melón de invierno para hacer sopa, o puede agregar agua al melón de invierno y hojas frescas de loto para hacer sopa. Puede eliminar la grasa y embellecer, y también es una excelente bebida de verano.
9. Sopa refrescante de melón de invierno: use pepino, melón amargo o calabaza, agregue costillas de cerdo para cocinar, pero no agregue albóndigas como bolas de tributo, bolas de champiñones, etc., porque las albóndigas tienen un alto contenido de contenido. calorías y no tienen sensación de saciedad, lo que no favorece la pérdida de peso.
10. Sopa de verduras con curry: el curry puede favorecer el metabolismo y es un buen alimento para perder peso, pero se debe utilizar curry indio en polvo en lugar de cubitos de sopa de curry porque los cubitos de sopa tienen un alto contenido de aceite. Usa curry en polvo y un poco de sopa fresca para cocinar la sopa, agrega algunos tomates y tus pimientos verdes favoritos, berenjenas y otras frutas y verduras para darle un sabor único.