¿Es mejor perder peso, hacer ejercicio o hacer yoga?

El fitness se trata de fortalecer el cuerpo y el yoga se trata de moldear el cuerpo. Estrictamente hablando, ninguno de ellos tiene mucho efecto en la pérdida de peso. ...

Está bien hacer ejercicio en 40 minutos. Después de 40 minutos, la grasa comienza a convertirse en músculo. Una vez que se convierte en músculo, resulta más difícil perder peso.

Si eres chica, anímate a practicar yoga. El yoga puede moldear y cultivar el temperamento.

A medida que pasa el tiempo, perderás peso de forma natural, pero el modelado mediante yoga es un proceso largo. Tienes que estar preparado y no apresurarte.

Si eres hombre, claro que aún tienes músculos, ¡jajajaja!