Cuando estaba perdiendo peso, tenía mucha hambre por la noche. ¿Qué debes hacer si eres codicioso?

Ayunar demasiado tiempo no es bueno para la salud gastrointestinal. Se recomienda ingerir los siguientes alimentos:

Poner el pepino: Con un cuchillo de cocina, dar unas palmaditas al pepino después de cortarlo en rodajas, agregar un poco de salsa de soja, sal, pimienta blanca, chile; en polvo y cebolla y ajo picados.

Sopa de rábano: Cortar el rábano en rodajas y cocinarlo en agua. Después de cocinar, agregar un poco de sal. Después de servir la sopa, espolvorear con cebolla verde picada.

Sopa de tomate: Poner los tomates pelados y cortados en cubitos en agua limpia, añadir la cebolla verde picada y la cantidad adecuada de sal después de hervir, apagar el fuego y añadir un poco de aceite de sésamo para realzar el sabor.

Sofríe los espárragos o los brotes tiernos de bambú en aceite de oliva.

Si tienes buen apetito, también puedes hacer tiras de zanahoria y apio del tamaño de un dedo, que también quedan bien como snacks.

¡Te deseo éxito!