¿Qué tiene de malo ducharse antes de las doce?

No existe tal cosa. Lo mejor es ducharse antes de las 9 en punto todos los días.

Bañarse todas las noches es una buena forma de limpiar el cuerpo y relajar la mente. Sin embargo, si te bañas después de las 21 horas, no es saludable, pero sí perjudicial para el cuerpo, y sí lo es. fácil que las toxinas de la humedad entren al cuerpo.

Debido a que la energía yang del cuerpo humano se debilitará gradualmente después de las 9 de la noche y la capacidad de defensa del cuerpo es débil, bañarse a esta hora puede permitir que la humedad ingrese fácilmente al cuerpo, lo cual es perjudicial para la salud. salud.

Por eso, al bañarse todos los días, lo mejor es hacerlo antes de las 21 horas o a la mañana siguiente. Bañarse durante este tiempo puede evitar que la humedad entre al cuerpo.

Preste atención a la ventilación interior:

Mantenga el ambiente interior seco, ventile con frecuencia y coloque una caja absorbente de humedad en el interior para absorber la humedad interior.

Dieta:

En la vida diaria se pueden ingerir alimentos más deshumidificantes, como cebada, melón de invierno, judías rojas, etc. , Consuma alimentos menos picantes e irritantes.

Dormir sin mojarte:

Asegúrate de que tu cabello esté seco antes de acostarte. Si te quedas dormido con el cabello mojado, la humedad de tu cabello entrará a tu cuerpo desde tu cabeza, haciéndote sentir húmedo.

Vaciaciones:

Si hay mucha humedad en el cuerpo, también puedes utilizar ventosas todos los días para dragar los meridianos y eliminar la humedad, manteniendo así el cuerpo.