Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedo comer para refrescarme rápidamente? ¿Que Dios me ayude? Come más melones y varios melones cuando la temperatura es alta en pleno verano. El melón de invierno es diurético, antiinflamatorio, elimina el calor y desintoxica, y puede ayudarte a perder peso y recuperar la sobriedad. La sopa de cáscara de melón de invierno puede tratar el edema leve. Combinada con sopa de melón de invierno, hojas de loto y cebada, es una bebida refrescante en el caluroso verano. Luffa puede aliviar el calor, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Si tiene heces secas, pele y corte la esponja vegetal fresca y fríala en sopa. El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene buenos efectos curativos sobre el calor del estómago, la disentería por calor húmedo, los vómitos y la diarrea, la hematuria, etc. La celulosa fina del pepino tiene cierto efecto sobre la excreción de alimentos podridos en los intestinos y reduce el colesterol. La papaya es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos. La calabaza tiene funciones tónicas, antiinflamatorias, analgésicas, desintoxicantes e insecticidas. El jugo de calabaza crudo se puede usar externamente para tratar quemaduras y escaldaduras, y si se toma internamente puede repeler las lombrices intestinales. Además, la calabaza puede promover la secreción de insulina en el cuerpo y reducir eficazmente el azúcar en sangre. Es un alimento saludable para los pacientes diabéticos. Coma más verduras frescas Además de calabazas y pepinos, verduras de verano como calabaza amarga, lufa, pepino, col, melón, sandía, melón, tomate, berenjena, apio, girasol (hojas moradas), lechuga, espárragos, berros, jícama. etc. son todos vegetales frescos. Comer más alimentos amargos provocará un ardor excesivo en el corazón en verano, y los alimentos amargos pueden aliviar el calor y la humedad. El consumo adecuado de algunos alimentos amargos puede restaurar la función del bazo y el estómago y aumentar el apetito. El melón amargo, las hierbas amargas, el té amargo, el trigo sarraceno tártaro, la cerveza y los brotes de bambú amargos son alimentos excelentes para prevenir el golpe de calor en verano. Además, también se pueden elegir según convenga alimentos amargos como el café. No beba agua al azar durante los días caninos del verano. A altas temperaturas, el cuerpo humano necesita mucha agua. Los expertos recuerdan que para proteger su salud, debe prestar atención a las "seis cosas que se deben hacer" y a los "seis cosas que no se deben hacer" al beber agua en los días caninos del verano: beber lentamente y no beber demasiada agua tibia; , no agua helada; beba agua con regularidad y no espere hasta tener sed; beba agua hervida, no agua cruda; beba agua fresca y tibia, no beba más agua hervida tibia y menos bebidas; . Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, en verano no se deben consumir bebidas frías en el desayuno. Comer alimentos calientes en el desayuno puede proteger contra los gases. Pastillas de Huoxiang Zhengqi (agua y polvo): Tiene efectos analgésicos, antibacterianos y antisépticos. En verano, los pacientes con viento y frío exógenos serán los que más se beneficiarán de este medicamento. Rendan: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, prevenir la suciedad y detener los vómitos. Es un medicamento de uso común para prevenir el golpe de calor en verano. Se utiliza principalmente para síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, dolor abdominal y aclimatación provocados por la alta temperatura. Diez gotas de agua: Tiene los efectos de disipar el calor, dispersar el frío y fortalecer el estómago. También se puede utilizar de forma externa para tratar el picor o lesiones menores en la piel. Polvo de Liuyi: Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y proteger el tracto gastrointestinal. Es eficaz para quienes están molestos, tienen sed, tienen poca orina amarilla o tienen vómitos y diarrea, pero está contraindicado para quienes tienen deficiencia de yin y calor interno y mujeres embarazadas. Tabletas Shubing: Tiene las funciones de disipar el calor del verano, desintoxicar, resolver la flema, reanimar la mente y regular el tracto gastrointestinal. Se utiliza principalmente como primeros auxilios en casos de coma por insolación y se puede suspender el medicamento después de despertarse. Alternativamente, muele la tableta hasta obtener un polvo fino y colóquela dentro de la nariz. Sin embargo, este fármaco está contraindicado en mujeres embarazadas. Los médicos famosos recomiendan dos recetas, Sanpi es fácil de conseguir y Sanye se puede comprar en las farmacias. El método de preparación es muy sencillo. Intentémoslo. Una buena receta son 50 gramos de cáscara de sandía fresca, cáscara de melón de invierno y cáscara de lufa. Hervir las tres cáscaras en agua durante 15 minutos, agregar la cantidad adecuada de azúcar al jugo y beberlo como té. Esta receta puede eliminar el calor, aliviar el calor y la diuresis. La segunda receta son 10 gramos de hojas de pachulí, hojas de sésamo y hojas de menta. Remojar el medicamento en agua hasta cierto punto, luego freírlo y taparlo mientras se fríe. Esta receta está especialmente indicada para personas que han sufrido un golpe de calor, porque puede aliviar el calor y refrescarse. La sopa a continuación no solo es deliciosa, sino que también puede eliminar el calor y aliviarlo. Ingredientes: 100 gramos de baya de goji, 10 gramos de carne magra de cerdo, 2 huevos, 4 rodajas de jengibre. Elaboración: Lavar el magro de cerdo, cortarlo en trozos pequeños, lavar la baya de goji, ponerla en la olla y cocinar por 3 minutos, luego agregar los huevos y hervir. Cómo comer: beber sopa, comer carne magra y baya de goji. Eficacia: Nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre la sangre y mejora la vista. Indicaciones: Mareos causados ​​por deficiencia de yin en hígado y riñón, los síntomas incluyen dolor de cabeza, entumecimiento de las extremidades, palpitaciones, dolor lumbar, sequedad de boca y garganta, lengua roja, menos saburra, pulso rápido, etc. Ingredientes para la sopa de luffa y magro de cerdo: 250 g de luffa, 150 g de magro de cerdo, cantidad adecuada de aceite y cantidad adecuada de sal. Método: Lave la esponja vegetal, córtela en trozos, corte la carne magra en rodajas, póngala en una olla, agregue 3 tazones de agua, cocine durante aproximadamente 1 hora y sazone. Cómo comer: beber sopa, comer carne magra y esponja vegetal. Eficacia: Elimina el calor y resuelve la flema, enfría la sangre y desintoxica. Indicaciones: Tos con calor pulmonar, caracterizada por fiebre, tos, flema amarilla y espesa, orina amarilla, lengua roja con saburra amarilla y pulso rápido. Ingredientes para la sopa de melón de invierno y pescado crudo: 1 pescado crudo (unos 250 g), 500 g de melón de invierno, 60 g de judías rojas, 5 cebollas verdes.