Qué comer para reponer sangre y desvelar el secreto de la comida vegetariana, el rey de la reposición de sangre

El agua de dátiles rojos, hervida con 20 dátiles rojos, es un poco dulce. No importa si lo bebes varias veces al día, es sencillo. También está el Rey de Corazones, que también es bueno. Los alimentos comunes que mejoran la sangre incluyen frijoles negros, nostoc, zanahorias, gluten, espinacas, azucenas, longan, etc. Las terapias dietéticas para mejorar la sangre incluyen hígado de cerdo frito, hígado de cerdo y sopa de azufaifa, agua de jengibre y azufaifa con azúcar moreno, sopa de azúcar moreno con ramitas de espino y canela, jugo de jengibre y semillas de coix, etc. 1. Hervir los dátiles rojos en agua, ponerlos en el estanque rojo después de hervirlos, hervirlos y finalmente añadir los huevos. 2. Los hongos negros al vapor, el azúcar de roca, los frijoles rojos de pollo con huesos negros, los maní sin piel, los hongos negros y los dátiles rojos son una de las principales materias primas para la hematopoyesis. La suplementación con hierro es el primer paso para reponer la sangre. La reposición de sangre comienza con suplementos dietéticos ricos en hierro. Alimentos con alta tasa de absorción de hierro: Unidad: mg/100g Alimento Hierro Mijo 4,7 Arroz 0,7~1,8 Apio 8,5 Colza 3,4 Espinacas 2,5 Soja 11,0 Coliflor 1,8 Rábano blanco 1,9 Zanahoria 1,9 Algas 158,0 Algas 32,0 Carne magra de cerdo 2,4 Carne de res 3,2 Cordero 3,0 Hígado de cerdo 25. 0 Pollo 1,5 Leche 0,1 En términos generales, la tasa de absorción de hierro de los alimentos animales es alta, aproximadamente 20, y la tasa de absorción de hierro de los alimentos vegetales es baja, aproximadamente 10. La tasa de absorción de hierro en los huevos es baja y comer huevos no es suficiente. La soja tiene una alta tasa de absorción de hierro y puede consumirse con moderación. En invierno, la circulación sanguínea a menudo se bloquea, por lo que el menú debe incluir platos vegetarianos aireados. Menú mañana 1, hongos fritos en aceite de maní. Este plato puede ventilar, limpiar y activar la sangre. Método: Poner aceite de maní en la olla, poner las rodajas de jengibre mientras esté caliente y sofreír, dejar reposar el hongo durante unos dos minutos, agregar un poco de sal y glutamato monosódico. 2. Salteado de espinacas en aceite de maní. Puedes utilizar este plato para reponer sangre por la mañana. Ven a pedir 1 al mediodía Las zanahorias y el maní se fríen en aceite de maní. Este plato es un estimulante cerebral. 2. Sopa de guisantes, fideos de invierno y tofu. Este plato puede ventilar el cuerpo y reponer la sangre. Cena 1, lechuga frita (lechuga) en aceite de maní. 2. Agrega zanahorias, rábano blanco, hongos y cilantro a un poco de aceite de sésamo (aceite de sésamo) para hacer sopa. Este plato puede ventilar y purificar la sangre. Además, las siguientes verduras también pueden reponer la sangre. La azucena es rica en nutrientes como hierro, vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas y colchicina. La carne de longan, también conocida como carne de longan, es rica en hierro, vitaminas A y B, glucosa y sacarosa. Las mujeres posparto que comen sopa longan, chicle longan y vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre. El rábano seco salado es rico en vitamina B y tiene un alto contenido de hierro. Los frijoles negros, también conocidos como frijoles negros, pueden producir sangre y el pelo negro también se puede utilizar para hacer sopa después del parto. Nostoc es negro, contiene hierro y puede reponer la sangre. Las mujeres también pueden utilizar Nostoc para preparar sopa como suplemento sanguíneo después del parto. Las zanahorias, es decir, las zanahorias, contienen vitaminas B y C y un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para reponer la sangre, por lo que la sopa de zanahoria es una buena sopa para reponer la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras que tonifican la sangre. Otros alimentos que contienen hierro son las pasas, las ciruelas secas, los orejones y los melocotones secos. Las personas que padecen anemia tendrán síntomas como piel y membranas mucosas pálidas, mareos, tinnitus, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar. Si no se trata, las consecuencias pueden ser graves. Los alimentos ricos en hierro incluyen principalmente el hígado, los riñones, el corazón, el tracto gastrointestinal y las algas marinas, la soja, las espinacas, el apio, la colza, los tomates, los albaricoques, los dátiles, las naranjas, etc. Son ricos en hierro, y la carne de longan y los dátiles también se consumen habitualmente entre la gente. La investigación médica moderna ha demostrado que el cuerpo humano sólo puede absorber iones ferrosos. En un ambiente ácido, el hierro férrico se convierte fácilmente en hierro ferroso soluble en agua. Si las personas mayores carecen de ácido estomacal, se dificultará la absorción de hierro. Por tanto, para favorecer la absorción de hierro conviene también ingerir algunos alimentos ácidos, como tomates, dátiles silvestres, pepinos encurtidos, chucrut, etc. La vitamina C también promueve la absorción y utilización del hierro. Por tanto, puedes consumir más alimentos ricos en vitamina C, como verduras frescas, frutas, etc. Las vitaminas B (vitamina B12, ácido fólico) son sustancias esenciales para el crecimiento y desarrollo de los glóbulos rojos. Abundan en el hígado de los animales y las carnes magras también contienen ácido fólico, por lo que puedes comer más. La proteína es una materia prima importante para la hemoglobina. Los pacientes con anemia deben comer más alimentos ricos en proteínas, como leche, pescado, huevos, soja, productos de soja, etc. Las personas con anemia suelen sufrir pérdida de apetito o indigestión. Por tanto, se debe prestar especial atención al color, aroma y sabor de los alimentos para favorecer el apetito del paciente. De hecho, los platos deliciosos también pueden promover la secreción de ácido gástrico.

La anemia se puede complementar con tabletas Tie Zhi Yuan que contienen gelatina de piel de burro, que es segura, no tiene efectos secundarios, tiene buen sabor y tiene una alta tasa de absorción y utilización.

Puede reponer rápidamente hierro, proteínas y otros elementos de los que carece el cuerpo humano, mejorar la actividad sanguínea humana y mejorar los síntomas de la anemia. Las personas con anemia deben prestar atención al mantenimiento de la dieta. Las dietas ricas en proteínas, como carne magra, pescado, camarones, huevos y azufaifa, hígado de cerdo, hongos, etc., que son ricas en hierro, son beneficiosas para las personas con deficiencia de hierro. Le deseo una pronta recuperación de la anemia.

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