Coma más fresas y mangostán a principios del verano.

Como todos sabemos, comer alimentos de temporada es lo más sano y seguro. ¿Qué alimentos es mejor comer a principios de verano? Algunas frutas deben seleccionarse cuidadosamente. A principios del verano, las fresas y los mangostán son buenas opciones. Echemos un vistazo a las razones para elegirlos y te contamos más.

Fresa

La fresa tiene las funciones de aclarar el fuego, aliviar el calor, eliminar el calor, humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. A finales de la primavera y principios del verano, las personas tienen fuego hepático más intenso, boca seca y malestar en la garganta. Come algunas fresas para aliviarte. Además, es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Las fresas pueden eliminar el calor interno, ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, y también pueden humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos.

Mangostán

El comienzo del verano es la temporada alta para el mangostán. Comer mangostán puede eliminar el calor y reducir el calor interno. El mangostán contiene una sustancia especial que tiene los efectos de reducir la sequedad, enfriar y ser antipirético, lo que permite que el mangostán supere el calor del durian. En Tailandia, la gente considera al durián y al mangostán como el "fruto de la pareja". Si sientes calor interno después de comer demasiado durian, comer algunos mangostanes puede aliviarlo. El mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto curativo sobre la debilidad física, la desnutrición y las enfermedades. El mangostán puede eliminar el calor e hidratar la sequedad, lo que es beneficioso para prevenir el calor interno.

En cuanto a las frutas aptas para comer a principios de verano, ya sabes, estas son las frutas que gustan a todo el mundo. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir la sangre, regular el qi, eliminar el calor y desintoxicar. Por lo tanto, su consumo regular puede promover el metabolismo y contribuir a la salud.