¿Cuáles son algunos bocadillos sin grasa?

1. Chocolate amargo Entre todos los chocolates, el chocolate amargo tiene el menor contenido de azúcar y grasa. Después de convertirse en glucosa, ingresa a la sangre y libera energía lentamente en el cuerpo, lo que hace que el azúcar en sangre baje al nivel de ayuno después de 2 a 3 horas. Se siente satisfactorio cuando lo comes y no engordarás fácilmente después de comerlo.

2. Pepino, el pepino tiene un alto contenido de agua pero muy pocas calorías. También puede reducir el edema y no es fácil ganar peso después de comerlo. Es un alimento ideal para bajar de peso.

3. Las manzanas liofilizadas no han sido sometidas a ningún otro procesamiento, las calorías del alimento no aumentan y son nutritivas y saludables, crujientes y deliciosas, y no contienen grasa.

4. Tomates cherry Los tomates cherry son una de las frutas con menor contenido en azúcar y son ricos en nutrientes, entre ellos altos niveles de vitamina C y caroteno. Delicioso y nutritivo, no te hará engordar fácilmente.

5. El tofu seco se caracteriza por una nutrición equilibrada, que incluye proteínas, grasas y carbohidratos. Tiene un sabor muy saciante y es delicioso incluso para las personas que no son gordas.

6. La cecina de res es rica en proteínas, contiene algo de hierro hemo y también tiene un alto contenido de zinc, selenio y una variedad de vitaminas B. Puede reponer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi y la sangre. También tiene una fuerte sensación de saciedad, es delicioso y no es fácil engordar.

7. Aceitunas Las aceitunas pueden aliviar la tos y reducir la flema, producir líquidos corporales y calmar la sed. Son fragantes y ricas en fibra cruda y bajas en calorías.