¿Qué beber para adelgazar y desintoxicar?
1. ¿Qué sopa tomar para adelgazar y desintoxicar?
En primer lugar, la sopa de pepino, huevo y algas
Héroe de la pérdida de peso y la desintoxicación: el pepino
Eficacia de la pérdida de peso y la desintoxicación: El ácido del pepino que contiene En él puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor.
Preparación: Poner agua y rodajas de jengibre en una olla y llevar a ebullición; desmenuzar las algas y ponerlas en la olla, agregar rodajas de pepino para espesar el almidón húmedo, verter el huevo líquido y finalmente; agregue sal y aceite de sésamo al gusto.
2. Sopa agria congelada de tofu y hongos
Héroe de la pérdida de peso y la desintoxicación: el hongo negro
Eficacia de la pérdida de peso y la desintoxicación: el coloide del hongo negro puede absorber y agregar para la digestión humana. Elimina el polvo y las impurezas que quedan en el sistema y los excreta del cuerpo, lo que tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos. El hongo negro tiene un alto valor nutricional, un sabor delicioso y un alto contenido de proteínas. Se le llama "la carne de la comida vegetariana" y es un alimento nutritivo.
Método: Después de descongelar el tofu congelado, exprimir el agua y cortarlo en trozos pequeños, lavar el hongo negro y preparar una sopa agria de tomate para usarla más tarde, hervir agua en una olla, sazonar con mariscos en polvo, y cocine la sopa agria de tomate. Deje hervir, agregue los hongos negros y el tofu congelado y cocine, rocíe con aceite de sésamo antes de cocinar.
En tercer lugar, sopa de miel y peras
Héroe de la pérdida de peso y la desintoxicación: la miel
Eficacia de la pérdida de peso y la desintoxicación: la miel tiene efectos obvios de humedecer el Pulmones, alivio de la tos, efecto laxante, desintoxicante y de belleza.
Preparación: Lavar la pera y cortarla en trozos; preparar varios guisos, agregar los cubitos de pera, la miel y el agua fría respectivamente; poner la cacerola en la vaporera y cocinar a fuego lento durante media hora.
Cuarto, sopa de melón amargo y brotes de bambú
Héroes de la pérdida de peso y desintoxicación: melón amargo, brotes de bambú
Eficacia de la pérdida de peso y desintoxicación: melón amargo Tiene las funciones de eliminar el fuego y la grasa, desintoxicar y desintoxicar y nutrir la piel. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que aumenta la actividad de las células inmunitarias y elimina sustancias nocivas del cuerpo. Los brotes de bambú pueden absorber grasa, promover la fermentación de los alimentos, ayudar a la digestión y promover la excreción.
Elaboración: Pelar y cortar en rodajas los brotes de bambú, blanquearlos para quitarles la astringencia y el ácido oxálico; lavar el melón amargo, retirar la pulpa y cortar en gajos agregar a la cazuela el agua, las rodajas de jengibre y los camarones; hasta que hierva, agregue los brotes de bambú y cocine por 20 minutos. Agregue Hervir el melón amargo de tres a cinco minutos, luego agregue sal, esencia de pollo y aceite de sésamo al gusto; Antes de apagar el fuego, añade los brotes de rábano y cocina durante dos minutos.
5. Sopa de maíz, algas y sepia
Héroe de la pérdida de peso y desintoxicación: las algas
Eficacia de la pérdida de peso y desintoxicación: las algas tienen la función de eliminar flemas, aliviando el asma, desintoxicante y laxante. Las algas marinas pueden acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por tanto, las algas marinas son un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza.
2. Té adelgazante y desintoxicante recomendado
Método: Cortar el maíz en gajos, lavar las tiras de algas y limpiar la sepia. Agrega agua a la cazuela, agrega las rodajas de jengibre y las cebolletas y deja hervir. Agregue el maíz, las algas marinas y la sepia y deje hervir a fuego alto, quitando la espuma. Cocine a fuego lento durante 3 horas, sazone con sal y pimienta y rocíe con aceite de sésamo antes de cocinar.
6. Sopa de Papaya y Frijol Mungo
Héroe para adelgazar y desintoxicar: el frijol mungo
Eficacia de adelgazamiento y desintoxicación: El frijol mungo tiene los efectos de disipando el calor, desintoxicando y eliminando el fuego. Tiene un fuerte efecto desintoxicante y puede eliminar muchas toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.
Elaboración: Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos, lavar las algas trituradas. Cortar la carne magra en cubos pequeños, lavar los frijoles mungo y las azucenas y reservar. Pon un poco de agua en la cazuela. Coloque las algas marinas, la carne magra blanqueada, los frijoles mungo y la cáscara de mandarina en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 2 horas. Agregue el lirio y la papaya, cocine a fuego lento durante 15 minutos y sazone con sal.
Los ingredientes anteriores también se pueden guisar con otras cosas, y puedes elegir la combinación según tus propias preferencias y combinaciones de alimentos.
1. Té de belleza desintoxicante
Ingredientes: cantidad adecuada de osmanthus seco, 3g de stevia, 5g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Poner el osmanthus y el té verde en una taza y preparar con agua caliente. Espere unos tres minutos para que el osmanthus perfumado adquiera el sabor y luego agregue miel.
Eficacia: Puede eliminar grasa, adelgazar, fortalecer el estómago, desintoxicar y eliminar el mal aliento.
Beber más de 8-10 tazas de té al día tendrá un buen efecto adelgazante.
2. Té negro de uva
Ingredientes: Un racimo grande de uvas, 5g de té negro.
Preparación: Preparar té negro con agua hirviendo, filtrar los residuos del té, quitar los tallos de las uvas y exprimir el jugo con una gasa esterilizada. Vierta el jugo en el té y agregue 500 ml de agua hervida fría.
Eficacia: Tiene efectos diuréticos, enriquecedores de la sangre, favorecedores del crecimiento y antienvejecimiento.
3. Té verde de manzana
Ingredientes: 1 manzana, 5g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños, verter el jugo en el agua del té verde preparado, añadir 500 ml de agua hervida fría, añadir miel, cocinar a fuego lento durante 5 a 10 minutos y luego comer.
Eficacia: Puede tratar el estreñimiento, la anemia, además de hidratar y embellecer la piel.
4. Té perfumado de dátil rojo
Ingredientes: 20 dátiles rojos, 5 gramos de infusión.
Preparación: Pelar y triturar la azufaifa, verterla en una olla, agregar agua durante 8 a 10 minutos, filtrar el residuo, verter el jugo en el té perfumado preparado y agregar 500 ml de agua hervida fría. .
Eficacia: Tiene las funciones de reducir la grasa, prevenir el cáncer y prevenir enfermedades cardiovasculares.
5. Té negro con limón
Ingredientes: 10 gramos de cebada, 5 gramos de té negro, 1 gramo de limón.
Preparación: Hervir la cebada en agua fría durante 10 minutos, filtrar el jugo del té, remojar la bolsita de té negro en el mosto durante dos o tres minutos, cortar el limón, exprimir el jugo y verterlo. en el mosto de té negro. Mezclar bien.
Eficacia: Favorece la peristalsis intestinal y mejora la aspereza de la piel.
6. Té de yaca
Ingredientes: 5 gramos de té negro, media piña y un poco de piel de limón.
Preparación: Remojar las bolsitas de té negro en agua fría y hervir hasta que se enfríe. Corta la piña en cubos y agrégala al té negro, luego agrega la ralladura de limón en rodajas y revuelve uniformemente. Eficacia: disipar el calor y eliminar el calor interno, eliminando celulitis y edemas.
7. Té de rosa mosqueta
Ingredientes: 2 cucharadas de escaramujo seco, 2 rodajas de pimiento.
Preparación: Añade 500 ml de agua hirviendo a los escaramujos y los pimientos y cocina a fuego lento durante unos 15 minutos.
Eficacia: Tiene efectos de cuidado de la piel, previniendo resfriados, laxante, diuresis y constricción de los vasos sanguíneos.
8. Té helado de pomelo
Ingredientes: 3 gajos de pomelo, 1 cucharadita de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Preparación: Triturar el pomelo, hervirlo con miel de acacia y añadir cubitos de hielo para condimentar.
Eficacia: El pomelo contiene VP y la miel contiene el mundialmente famoso ingrediente blanqueador "L-cisteína". Poner VP de pomelo y L-cisteína en miel es la combinación de ingredientes más poderosa para repeler las manchas.
9. Té de Espino Polygonum multiflorum
Ingredientes: 15g de Espino, 15g de Polygonum multiflorum.
Preparación: Lavar y picar el espino y el Polygonum multiflorum por separado, ponerlos juntos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, dejar en remojo durante 2 horas, luego decocer durante 1 hora, luego retirar los residuos y preparar una sopa para té.
Eficacia: Tensa las líneas y mejora significativamente síntomas como la flacidez de la piel.
10. Té verde de plátano
Ingredientes: 1 plátano, 5g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Pelar y rallar el plátano y añadirlo al té, después añadir un poco de miel y beber.
Eficacia: Tiene efectos diuréticos, hinchantes y laxantes.