¿Qué debo comer para reponer sangre?
1. Sopa Guangfu "Gelatina de piel de burro, dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros": pollo con huesos negros, gelatina de piel de burro, poligonatum odorifera, fruta de gorgona, longan, dátiles rojos, baya de goji, morera
Pollo de huesos negros: "Compendio de Materia Médica" Li Shizhen dijo: El pollo de huesos negros está dotado de esencia de agua y madera, por lo que es adecuado para enfermedades de sepsis hepática, renal y sanguínea. Puede reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, tratar todas las deficiencias y enfermedades. También puede curar la sed, la diarrea y los cólicos en el pecho, el hipocondrio, la muñeca y el abdomen, y también puede tratar la debilidad posparto y la vagina. descarga durante el colapso.
Gelatina de piel de burro: "Materia Médica China": "Regresa al meridiano del hígado, pulmón y riñón. Nutre la sangre, detiene el sangrado, nutre el yin y humedece la sequedad. Se utiliza principalmente para tratar deficiencia de sangre, hemoptisis por fatiga, vómitos con sangre, sangre en las heces, diarrea con sangre y embarazo, metrorragia, deficiencia de yin, malestar e insomnio, sequedad y tos debido a deficiencia pulmonar, convulsiones de la menstruación causadas por el movimiento interno del viento. ."
Hongzao: Dr. "Life Times", director del Instituto de Investigación de Enfermedades Hepáticas Zangxiang, Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Hubei. Según el profesor Sheng Guoguang, supervisor estudiantil, los dátiles rojos tienen los efectos de protegiendo el hígado, fortaleciendo el bazo, reduciendo el colesterol, aumentando los glóbulos blancos y siendo antialérgico. Debido a que los dátiles rojos contienen triterpenoides, pueden inhibir la actividad de los virus de la hepatitis. Además, los dátiles rojos también pueden mejorar la función fagocítica del sistema fagocítico mononuclear del cuerpo, proteger el hígado y mejorar la inmunidad. Además, algunos pacientes con enfermedad hepática crónica tienen niveles relativamente bajos de proteínas en sus cuerpos y los dátiles rojos son ricos en aminoácidos, que son beneficiosos para la síntesis de proteínas, pueden prevenir los síntomas de niveles bajos de proteínas y lograr el propósito de fortalecer el bazo y el hígado. .
Morera: "Materia Médica China": "Regresa al meridiano del hígado y del riñón. Nutre el yin y la sangre, produce fluidos corporales y humedece los intestinos. Se utiliza principalmente para tratar mareos, dolor de espalda, tinnitus, Encanecimiento prematuro de la barba y el cabello causado por deficiencia de hígado y riñón y deficiencia de sangre y deficiencia de esencia "Compendio de Materia Médica" registra "La morera puede nutrir los cinco órganos internos, agudizar las articulaciones, estimular la sangre y el Qi, calmar la mente y mejorar la vista. "
2． Codonopsis pilosula estofada y dátiles rojos: utilice 15 gramos de Codonopsis pilosula y 15 dátiles rojos cada vez, y cocine la sopa en lugar de té.
3. Dátiles rojos estofados con maltosa: Utilice 60 gramos de maltosa y 20 dátiles rojos cada vez, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que estén cocidos.
4. Huevos guisados con baya de goji y dátiles rojos: Utilice 20 gramos de baya de goji, 8 dátiles rojos y dos huevos cada vez. Una vez cocidos los huevos, pélelos y hiérvalos por un rato.
5. Gachas inmortales: 20 gramos de Shouwu y baya de goji, 60 gramos de arroz japónica, 15 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno para cocinar las gachas, todos los cuales tienen efectos nutritivos en la sangre. Las personas con anemia severa pueden tomar tabletas de sulfato ferroso, 3 veces al día, 0,3 gramos cada vez, después de las comidas, y con vitamina C, 0,2 gramos cada vez, durante 2 a 3 meses, y el efecto es bastante bueno.
La calabaza contiene proteínas, caroteno, vitaminas, 8 aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, fósforo y otros ingredientes. La calabaza también contiene "cobalto" y "zinc". El "cobalto" es uno de los componentes importantes de los glóbulos rojos en la sangre; el zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para producir hemoglobina. Son todos suplementos sanguíneos de buenas materias primas. Por lo tanto, Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, elogió una vez "la calabaza como un producto maravilloso para nutrir la sangre".
Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, fructosa y diversos aminoácidos. Los estudios farmacológicos han demostrado que ciertos componentes de los dátiles rojos pueden regular el metabolismo del cuerpo, promover la rápida generación de nuevas células, mejorar la función hematopoyética de la médula ósea y aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre, suavizando así la piel. , delicado y elástico.
La caña de azúcar es una de las frutas de invierno favoritas de la gente. Contiene una gran cantidad de hierro, calcio, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es particularmente alto, alcanzando los 9 mg por kilogramo. , ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que la caña de azúcar es conocida como la "fruta tonificante de la sangre".
Las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y los huesos. Los practicantes de la medicina china de todas las edades las han considerado un buen producto para reponer la sangre. La uva contiene una gran cantidad de glucosa, que tiene un efecto nutricional sobre el músculo cardíaco. Debido a su alto contenido relativo de calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos, es un buen tónico para las personas mayores. , mujeres y personas frágiles con anemia. Es bueno para la anemia y las personas cansadas. Mejor efecto nutritivo.