¿Cómo hacer brotes de soja fríos? Simplemente mézclalos y quedarán crujientes y fragantes. Cuanto más los mastiques, más deliciosos se vuelven. ¿Qué tal si los sirves en un CD?
¿Cómo hacer brotes de soja fríos? Simplemente mézclalos y quedarán crujientes y fragantes. Cuanto más los mastiques, más deliciosos se vuelven.
Los brotes de soja conservan la mayoría de las funciones de la soja y tienen las funciones de limpiar e hidratar los pulmones, favorecer la micción y la desintoxicación e hidratar la piel. Su contenido de proteínas es más del doble que el de los brotes de frijol mungo. Al mismo tiempo, es más rico en grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas que los brotes de frijol mungo, lo que puede tener un mejor efecto amortiguador sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, los brotes de frijol mungo no tienen el sabor a frijol de los brotes de soja. Son tiernos y deliciosos, tienen un alto contenido de agua y muy bajas calorías, lo que los hace muy adecuados para periodos de adelgazamiento y fitness. Los brotes de frijol mungo tienen un sabor picante y un carácter frío. Tienen las mismas funciones que los frijoles negros, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor, desintoxicar y facilitar la micción. El proceso es el siguiente: Paso 1
Preparación del alimento: brotes de soja, cilantro, pimiento rojo, ajo, lavar y escurrir los brotes de soja, cilantro, pimiento rojo, condimento: pasta de ajo, una cucharada de sal, Lavar el cilantro y cortarlo en tiras, lavar y cortar el pimiento rojo en tiras, picar el ajo. Añadir a la olla agua, una cucharada pequeña de vinagre de arroz y la cantidad adecuada de aceite y guindilla. Cuando hierva el agua. , verter los brotes de soja durante 3 minutos. Cuando estén cocidos, retirar y dejar enfriar. Paso 2
Coger un bol, poner comida, brotes de soja, cilantro, pimiento rojo, condimentos: ajo picado, una cucharada de sal, lavar y cortar el cilantro en tiras, lavar y cortar el pimiento rojo en tiras. , Pica el ajo, agrega agua a la olla y agrega los brotes de soja a un plato frío sencillo. Queda fragante y crujiente, y cuanto más lo masticas, más fragante se vuelve. Cuando hierva, verter los brotes de soja en el agua durante 3 minutos. Cuando estén cocidos, recogerlos y enfriarlos, luego secarlos con una cucharada de azúcar, una cucharada de salsa de soja light, lavar y cortar el pimiento rojo. Triturar, picar el ajo, poner agua en la olla, hervir el agua, verter los brotes de soja durante 3 minutos, una cucharada pequeña de vinagre de arroz, la cantidad adecuada de aceite y ají, mezclar bien y poner en el plato.
Este es un delicioso plato de brotes de soja mezclados con un plato frío. Es tan simple como los brotes de soja y mezclados con un plato frío es fragante y crujiente y cuanto más lo masticas, más delicioso se vuelve. Sabe mejor que la carne. Lo aprendí de mis buenos amigos en casa. La cocina del restaurante Renzuoba actualiza platos caseros sencillos y deliciosos. Si te gusta, recuerda hacer clic y seguir.