¿Para bajar de peso se necesita un entrenador personal?

No creo que sea necesario. Sólo quieres perder peso. Un preparador físico normalmente te ayudará a moldear una determinada parte de tu cuerpo. ¡Piensa en aquellos que han perdido peso por su cuenta y aún no han contratado a un entrenador!

Y cuando fui al gimnasio, el instructor de fitness me pidió que me apuntara a una clase y le dije que sólo quería correr por mi cuenta. El entrenador me dijo que correr es para perder grasa y no hay necesidad de adelgazar. Después de escucharlo, realmente no pude evitar reírme. Voy al gimnasio sólo para adelgazar, sudar y deshacerme de toxinas. Realmente no estoy interesado en la cirugía plástica. La línea del chaleco no es nada para mí y no la necesito, así que tiene sentido.

Así lo dijo el propio entrenador, esto no es algo que dé por sentado. Los entrenadores suelen enseñar más equipos y pueden ayudarle a personalizar un programa de acondicionamiento físico completo. De hecho, no quieres ponerte en forma. Puedes hacer este programa tú mismo, como qué alimentos comer en tu dieta. Puedes organizar qué comer en cada comida con anticipación, como la hora de comer y la hora. cantidad comer, cuándo hacer ejercicio y cuánto consumir después del ejercicio. El calor, qué minucioso.

Así que no importa desde qué ángulo lo mires, realmente no creo que sea necesario pedir un tutor. Puede buscar recetas y programas de ejercicios que puedan reducir la grasa en Internet y simplemente seguirlos o utilizar su propio conocimiento para elaborar un plan completo. ¿No crees que el ejercicio de pérdida de peso de Zheng Duoyan fue idea suya? Lo que quieres no es un entrenador, sino determinación. Si no te decides, no podrás hacerlo, porque encontrarás varias razones por las que no tienes tiempo para ir a clase o no estás feliz de ir a clase.