¿Dieta saludable para niños de alrededor de diez años?

Cuando los niños de diez años crezcan, aliméntelos con más batatas y maíz dulce. Las batatas chinas son naturalmente ricas en nutrientes y son infinitamente mejores que esos productos artificiales. En el pasado, las personas que crecían comiendo batatas eran fuertes y saludables. Come uno en el desayuno todos los días. No comas leche, come más leche de soja y tofu en sentido estricto.

Come pescado o gambas o cangrejo dos veces por semana. Coma carnes y pollo menos grasos. Coma más verduras y frutas. Puedes comer fruta como comida. Siempre y cuando el niño no tenga hambre.

Bebe más agua. Beba agua antes de acostarse, beba agua cuando se despierte, beba más agua todos los días y reponga agua para asegurarse de que su hijo esté gordo, sano y no le falten nutrientes.